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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
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Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 23 min
- Enregistrement original
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285.3 Hertz is known to stimulate brain function and enhance mental clarity. Whether you need to focus on a project or sharpen your cognitive skills, this meditation will help to improve concentration, boost memory, and enhance overall brain performance, providing a mental recharge.
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Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 23 min
- Date de publication : 13/02/2025
- Langue : Anglais
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Sleep Sound with Richard Armitage
- De : Audible Sleep
- Lu par : Richard Armitage
- Durée : 1 h et 59 min
- Version intégrale
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Do you struggle to Sleep Sound? In this season of Sleep Sound, join Richard Armitage as he transports you into peaceful and serene soundscapes from around the globe designed to ease you into a restful slumber.
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Sleep Sound with Richard Armitage
- Lu par : Richard Armitage
- Série : Sleep Sound
- Durée : 1 h et 59 min
- Date de publication : 24/10/2024
- Langue : Anglais
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Sleep Sound with Luke Evans
- De : Audible Sleep
- Lu par : Luke Evans
- Enregistrement original
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Luke will guide you across 3 continents through stunning immersive soundscapes, helping you travel on your journey to a deep sleep. Luke’s incredible voice and soothing narration puts the listener in a deep state of relaxation, while the soundscape plays out and fades away....
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears.
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 20/02/2025
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 22 min
- Enregistrement original
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Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system....
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 22 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 30/01/2025
- Langue : Anglais
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Sleep Sound with Sienna Miller
- De : Audible Sleep
- Lu par : Sienna Miller
- Version intégrale
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In this season of Sleep Sound, come with Sienna Miller as she transports you to some of the most relaxing winter and spring scenes on the planet....
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 26 min
- Enregistrement original
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Known for its analgesic properties, this frequency influences the body's endogenous opioid system, which plays a key role in pain management while reducing the perception of pain by altering pain signal processing in the brain and nervous system....
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 26 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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This frequency aids in the release of endorphins, the body's natural mood elevators. It also reduces the activity of the amygdala and stress-related brain networks, fostering a sense of calm and reducing negative mental patterns....
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Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Sleep Sound with Maya Jama
- De : Audible Sleep
- Lu par : Maya Jama
- Enregistrement original
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The smash-hit sleep aid podcast, Sleep Sound is back again! This time it’s narrated by international broadcaster Maya Jama (Glow Up, Love Island) who will guide all across the world via stunning immersive soundscapes, helping you travel on your journey to a deep sleep....
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Meditation for Capricorn
- De : Jessica Lanyadoo, Audible Sleep
- Lu par : Jessica Lanyadoo
- Durée : 34 min
- Enregistrement original
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A meditation for the sign of Capricorn to balance stability and fluidity.
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Meditation for Capricorn
- Lu par : Jessica Lanyadoo
- Série : Meditations for Your Sign
- Durée : 34 min
- Date de publication : 02/01/2025
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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Resonating with the body's biofield, this frequency enhances communication and emotional connection....
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Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 19 min
- Enregistrement original
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333 Hertz disrupts negative thought patterns and clears mental fog. This sound meditation is ideal for those who find themselves stuck in a cycle of overthinking or dwelling on negativity.
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 19 min
- Date de publication : 23/01/2025
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 25 min
- Enregistrement original
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Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 25 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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Tuned to 136.1 Hertz, this meditation frequency brings daily balance and harmony to your life. It is often referred to as the "OM" frequency, promoting a sense of grounding, stability, and alignment with the world around you.
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 06/03/2025
- Langue : Anglais
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The Sleeping World: Coastal Foraging with a Brown Bear
- De : Mumble Media, Audible Sleep
- Lu par : Cynthia Kimola
- Durée : 57 min
- Enregistrement original
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Brown bears lead deeply cyclical lives. They need to gain sometimes hundreds of pounds during the warmer months to prepare for winter hibernation, a lifestyle that brings them into frequent contact with many other species’ cycles.
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The Sleeping World: Coastal Foraging with a Brown Bear
- Lu par : Cynthia Kimola
- Série : The Sleeping World
- Durée : 57 min
- Date de publication : 03/04/2025
- Langue : Anglais
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Meditation for Libra
- De : Jessica Lanyadoo, Audible Sleep
- Lu par : Jessica Lanyadoo
- Durée : 34 min
- Enregistrement original
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A meditation for the sign of Libra to promote balance in relationships.
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Meditation for Libra
- Lu par : Jessica Lanyadoo
- Série : Meditations for Your Sign
- Durée : 34 min
- Date de publication : 02/01/2025
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 21 min
- Enregistrement original
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Revered for stimulating the pineal gland, this frequency enhances mental clarity and promotes a positive energy flow; transforming negative thoughts and balancing emotions, essential for facing daily challenges with equanimity....
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Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 21 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Pure Empathy (639 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 21 min
- Enregistrement original
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639 Hertz is the frequency of love, connection, and pure empathy. This sound meditation enhances your ability to connect with others and deepen relationships.
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Sound Therapy: Pure Empathy (639 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 21 min
- Date de publication : 06/02/2025
- Langue : Anglais
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Meditation for Virgo
- De : Jessica Lanyadoo, Audible Sleep
- Lu par : Jessica Lanyadoo
- Durée : 36 min
- Enregistrement original
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A meditation for the sign of Virgo to release perfectionism and promote embodiment.
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Meditation for Virgo
- Lu par : Jessica Lanyadoo
- Série : Meditations for Your Sign
- Durée : 36 min
- Date de publication : 02/01/2025
- Langue : Anglais
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