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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- De : Andy Xiong
- Lu par : Benjamin McLean
- Durée : 4 h et 22 min
- Version intégrale
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This book will dispel the nonsense and reveal the truth about building muscle, so you can stop trying to identify what works and what doesn’t… and start sculpting a more muscular, more confident, and better you today.
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- Lu par : Benjamin McLean
- Durée : 4 h et 22 min
- Date de publication : 20/04/2019
- Langue : Anglais
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The Simple Science of Weight Loss and Fat Loss
- Forget Intermittent Fasting & Keto! Discover the 3 Habits of Dieting Success so That You Can Make Any Diet Work and Get the Body You Want Effortlessly
- De : Andy Xiong
- Lu par : Benjamin McLean
- Durée : 3 h et 27 min
- Version intégrale
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“Eat less, move more” is incomplete. You can lose weight eating more. How? Through a process known as diet-induced thermogenesis. Diet-induced thermogenesis, the calories burned digesting and absorbing the food you eat, has a greater impact on “calories-out” than exercise....
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The Simple Science of Weight Loss and Fat Loss
- Forget Intermittent Fasting & Keto! Discover the 3 Habits of Dieting Success so That You Can Make Any Diet Work and Get the Body You Want Effortlessly
- Lu par : Benjamin McLean
- Durée : 3 h et 27 min
- Date de publication : 05/12/2020
- Langue : Anglais
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Strength Training Revolution: Grow Bigger and Stronger with the 4-Step Training System That Redefines Strength for Intermediate-Advanced Barbell, Powerlifting, and Strength Athletes
- De : Andy Xiong
- Lu par : Benjamin McLean
- Durée : 3 h et 49 min
- Version intégrale
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What’s your max squat? How much ya bench? What’s your best deadlift? Can you press your body weight? Today, pushing quantifiable expressions of strength, like your maxes, is becoming increasingly ubiquitous....
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Strength Training Revolution: Grow Bigger and Stronger with the 4-Step Training System That Redefines Strength for Intermediate-Advanced Barbell, Powerlifting, and Strength Athletes
- Lu par : Benjamin McLean
- Durée : 3 h et 49 min
- Date de publication : 09/07/2019
- Langue : Anglais
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Bodyweight Workouts: How to Program for Fast Muscle Growth Using Calisthenics Hypertrophy Training
- De : Andy Xiong
- Lu par : Benjamin McLean
- Durée : 3 h et 6 min
- Version intégrale
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If you have always wanted to slap on slabs of muscle and build your dream physique without going to the gym for machine work, then keep reading...Bodyweight exercises are simple, efficient, and effective. Listen to learn more....
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Bodyweight Workouts: How to Program for Fast Muscle Growth Using Calisthenics Hypertrophy Training
- Lu par : Benjamin McLean
- Durée : 3 h et 6 min
- Date de publication : 13/12/2018
- Langue : Anglais
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Plant-Based Diet for Athletes
- A Beginner’s Guide to Peak Performance, Muscle Growth, & Hypertrophy on a High-Protein Plant-Based Diet (For Semi-Vegetarian to Whole-Food Vegan Athletes)
- De : Andy Xiong
- Lu par : Gary Bartley
- Durée : 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Whether you’re a new flexitarian or you’ve spent 8 years on the WFPBD (whole food plant-based diet), this book’s got you covered. There’s something for everyone....
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Plant-Based Diet for Athletes
- A Beginner’s Guide to Peak Performance, Muscle Growth, & Hypertrophy on a High-Protein Plant-Based Diet (For Semi-Vegetarian to Whole-Food Vegan Athletes)
- Lu par : Gary Bartley
- Durée : 4 h et 23 min
- Date de publication : 25/08/2023
- Langue : Anglais
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