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The Practical Mental Health Workbook (10 in 1)
- Anxious & Avoidant Attachment Recovery, DBT + CBT + ACT Exercises, Vagus Nerve, Shadow Work, Somatic Therapy Exercises & Inner Child Journal Prompts
- De : Andrew C Hinkelberg
- Lu par : Charles Robert Fox
- Durée : 6 h et 29 min
- Version intégrale
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Mental health coach Andrew Hinkelberg will guide you through a series of techniques so you can address the root cause of your trauma and break free from the complex emotional patterns.
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The Practical Mental Health Workbook (10 in 1)
- Anxious & Avoidant Attachment Recovery, DBT + CBT + ACT Exercises, Vagus Nerve, Shadow Work, Somatic Therapy Exercises & Inner Child Journal Prompts
- Lu par : Charles Robert Fox
- Durée : 6 h et 29 min
- Date de publication : 23/12/2024
- Langue : Anglais
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- De : Andrew C Hinkelberg
- Lu par : Michael Forsyth
- Durée : 5 h et 55 min
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Drowning in Self-Doubt, Overwhelmed by Pain, and Stuck in Emotional Chaos? Take Back Control and Reclaim the Life You Deserve.
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- Lu par : Michael Forsyth
- Durée : 5 h et 55 min
- Date de publication : 21/01/2025
- Langue : Anglais
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Recovery from Narcissistic Abuse and Gaslighting + Shadow Work and Inner Child Workbook (5 in 1)
- 100+ CBT, DBT & ACT Exercises for Childhood Trauma, Toxic Relationships & Mental Health
- De : Andrew C. Hinkelberg
- Lu par : Larry Walsh
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Trauma-proof yourself from narcissistic abuse and reclaim your power with this 5-book collection—your first bold step to recovery starts today.
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Recovery from Narcissistic Abuse and Gaslighting + Shadow Work and Inner Child Workbook (5 in 1)
- 100+ CBT, DBT & ACT Exercises for Childhood Trauma, Toxic Relationships & Mental Health
- Lu par : Larry Walsh
- Durée : 6 h et 58 min
- Date de publication : 06/01/2025
- Langue : Anglais
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The Practical Art of Letting Go, How to Say No, Stop Overthinking, Master Self-Discipline & Find Your Ikigai (5 Books in 1)
- Break Free from Negative Spirals & Develop Self-Compassion
- De : Andrew C Hinkelberg
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Imagine a life where you can let go of all the emotional baggage that hinders your growth. See yourself confidently setting healthy boundaries without hesitation, finding your life's meaning, and fostering a more peaceful and empowered existence.
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The Practical Art of Letting Go, How to Say No, Stop Overthinking, Master Self-Discipline & Find Your Ikigai (5 Books in 1)
- Break Free from Negative Spirals & Develop Self-Compassion
- Lu par : James Fowler
- Durée : 6 h et 41 min
- Date de publication : 02/01/2025
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