la suite ?

si vous avez des difficulté pour dormir comme moi ce livre est fait pour vous. A chaque séance (=chapitre) un exercice de respiration pour vous aidez à vous relaxer puis une petite estoir sur le son qui va suivre. cette histoire vous permet de faire fonctionner votre imagination permettant l'absence de penser parasites et une immersion dans un rêve toujours différents. Sans suit le son pour partir progressivement vers le sommeil.
Serait il possible de faire un deuxième tome pour plus d'histoires?

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Merveilleux

Merveilleux outil pour s’endormir, histoires qui transportent et bruits et sons justes géniaux !
Je recommande vraiment !

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Troubles du sommeil ? Plus maintenant

Parfait , moi qui est eus toujours des problème à dormir , grâce cette audio book j'ai enfin eu un sommeil rapide , à la fin des entraînements de respiration , le gong retentit je m'endors tout de suite après, je recommande fortement!!!!!!!

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Très agréable

surprenant, agréable et efficace, je recommande. ce livre et ses sessions de 30 min m'ont beaucoup aidée dans mes phases d'insomnies. je vais continuer a l'utiliser

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Rituel qui conditionne le sommeil.

Le livre est composé de plusieurs histoires, dans des contextes différents avec la même durée de séquence, le même rythme de lecture. Le lecteur nous guide vers le sommeil en nous conditionnant. Je m'endors de plus en plus vite en l'écoutant, merci audible.

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3 personnes ont trouvé cela utile

Agréablement surprise !

Pour ma part, j'ai beaucoup de mal à m'endormir. J'ai voulu essayer ce livre audio, mais sans grand espoir. J'ai été très surprise : je m'endors en moins de 10 minutes ! Je ne sais même pas se qu'il raconte après la partie méditation, et quel plaisir de retrouver des nuits de sommeil complète ! Après, ça ne marche pas sur tout le monde, mais vous devriez essayer, on ne sais jamais ! (;

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Parfait pour s’endormir

De nombreuses formes différentes pour s’endormir sous la forme de rituel de sommeil
Un délice

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Insomniaques ! Alllez-y

Ce livre est parfait pour re-conditionner des cerveaux comme le mien qui ne veulent pas dormir.
Les répétitions de respiration sont très bien pensées.
Vivement le 2 !

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j'aime tout

ça fonctionne très bien sûr moi je n'arrive pas à écouter ma fin une préférence pour l'histoire dans le désert .moins celui du lavomatique ,je l'écoute très souvent merci

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Surprenant mais redondant

Assez surprise car je me suis endormie avant la fin des épisodes plusieurs fois ( le minuteur est top pour ça ) . Cependant je trouve dommage que les épisodes soient vraiment identiques d'une part ( intros , déroulement , voix , intonnations ... seule la destination change) et d'autre part , dans chaque épisodes , la partie "bruits ambiants " est trop longue , quand on ne s'endort pas avant , c'est assez pénible. La différence de son entre la voix ( assez forte ) et le bruit ( trop faible) est trop importante , donc soit on sursaute , soit on n'entend rien .

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