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Résultats Éditeur "SAGA Egmont" dans Fitness, alimentation et nutrition
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Longévité et pleine santé
- Les secrets dévoilés des meilleurs ingredients naturels
- De : Dr Franck Gigon
- Lu par : Jean François Miaux
- Durée : 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Notre vieillissement est certes inéluctable, mais peut-on le freiner substantiellement ? S'il apparaît difficile au cours de sa vie d'échapper aux maladies dites de civilisation (diabète, obésité, cancers, maladies cardiovasculaires, etc.), peut-on s'en protéger efficacement ? La réponse est deux fois oui. Car la science a identifié à la fois les processus biologiques dégénératifs en cause et les solutions naturelles les plus puissantes pour les contrôler.
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Longévité et pleine santé
- Les secrets dévoilés des meilleurs ingredients naturels
- Lu par : Jean François Miaux
- Durée : 2 h et 46 min
- Date de publication : 02/03/2022
- Langue : Français
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Pumping Arnold
- Il mito e il corpo di Schwarzenegger
- De : Fabrizio Patriarca
- Lu par : Riccardo Ricobello
- Durée : 5 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Gold’s Gym, Venice Beach, California: in una palestra scabra ed essenziale comincia, alla fine degli anni Sessanta, la leggenda di Arnold Schwarzenegger. Ma è poi giusto chiamarla leggenda? I fenomeni assoluti di ogni sport si sono spesso affermati nonostante le loro caratteristiche fisiche, nonostante i limiti psicologici o caratteriali, Arnold invece si è sempre candidato alla propria grandezza. Lo ha fatto nel bodybuilding, nel cinema e nella politica: al centro di un’avventura umana senza uguali c’è sempre e solo, però, il suo corpo.
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Pumping Arnold
- Il mito e il corpo di Schwarzenegger
- Lu par : Riccardo Ricobello
- Durée : 5 h et 7 min
- Date de publication : 10/06/2022
- Langue : Italien
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Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra
- De : Martin Kreutzer, Anne Larsen
- Lu par : Mikkel Schou
- Durée : 37 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Denne kostguide introducerer sin lytter til hele inflammationsbegrebet. Hvad gør inflammationen ved os, hvorfor skal vi kere os om den og frem for alt: Hvordan kan vi gennem intelligente kostjusteringer slukke den indre ild, der truer med at give os alverdens dårligdomme? Introduktionen til konkrete råvarer efterfølges af 27 lækre opskrifter, som kan inspirerer lytteren til at ændre sine kostvaner. Anne Larsen er succesfuld madskribent, foredragsholder og konceptudvikler.
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Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra
- Lu par : Mikkel Schou
- Durée : 37 min
- Date de publication : 07/06/2022
- Langue : Danois
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Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande
- De : Katarina Woxnerud
- Lu par : Kerstin Weman Thornell
- Durée : 4 h et 48 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Klimakteriet är en naturlig del av livet, men länge har just den här perioden av kvinnors liv legat höljt i dunkel och varit omgärdat av myter och okunskap. Detta leder i många fall till ångest och oro. I "Livet med klimakteriet" ges ett nytt och positivt perspektiv. Här upplyser Katarina Woxnerud om vad som händer både mentalt och fysiskt när kvinnokroppen går in i en ny fas. Och blandat med personliga berättelser ges råd om kost och träning för att du på bästa sätt ska kunna ta hand om din nya kropp.
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Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande
- Lu par : Kerstin Weman Thornell
- Durée : 4 h et 48 min
- Date de publication : 05/05/2022
- Langue : Suédois
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Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring
- De : Henrik Beyer
- Lu par : Henrik Beyer
- Durée : 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
I det moderna samhällets jakt på hälsa är det lätt att känna sig otillräcklig. Vi förväntas framgångsrikt kunna sålla bland alla dieter, råd och reklamer som ständigt flyger på oss från alla håll och kanter. Vad är på riktigt och vad är fusk? Går det att leva hälsosamt och hinna med allt annat? Går det att leva hälsosamt och samtidigt må bra? Henrik Beyer är utbildad hälsovetare och delar i "Hälsobalans" med sig av sina egna kunskaper och erfarenheter av hur man hittar rätt balans i vardagen.
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Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring
- Lu par : Henrik Beyer
- Durée : 3 h et 5 min
- Date de publication : 05/05/2022
- Langue : Suédois
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Nachhaltige Ernährung
- Spektrum Kompakt
- De : Spektrum Kompakt
- Lu par : Maren Ulrich
- Durée : 2 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Sehr häufig lesen wir darüber, wie die Landwirtschaft unter den Folgen des Klimawandels leidet und welche Anpassungen notwendig sind, um auch bei steigenden Temperaturen und veränderten Niederschlagsverhältnissen die Lebensmittelversorgung der Weltbevölkerung zu sichern. Doch ist das nur eine Seite der Medaille. Denn die Nahrungsmittelproduktion ist nicht nur bedroht, sie ist auch selbst einer der Faktoren, die Klimawandel und Lebensraumzerstörung fördern. Zu den wichtigen Aufgaben zählt daher, nachhaltige Wirtschaftsweisen für die Zukunft zu entwickeln.
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Nachhaltige Ernährung
- Spektrum Kompakt
- Lu par : Maren Ulrich
- Série : Spektrum Kompakt
- Durée : 2 h et 7 min
- Date de publication : 23/08/2021
- Langue : Allemand
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Guía útil para runners principiantes
- De : Juan Carlos Arjona
- Lu par : Pablo López
- Durée : 1 h et 45 min
- Version intégrale
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Histoire
Salir a correr por primera vez puede convertirse en la novedad más recordada de tu vida, como la primera vez que te pusiste unos zapatos nuevos, o un experimento que jamás quieras volver a probar. La diferencia estriba en si el día que estrenaste aquellos zapatos te rozaron y te marcaron, con un dolor terrible, o si aquella tarde triunfaste con ellos. Y como los zapatos, caminar, no viene con libro de instrucciones. Aprendes, lo memorizas y ya no lo olvidas. Luego te atreves a correr, o te obligan.
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Guía útil para runners principiantes
- Lu par : Pablo López
- Durée : 1 h et 45 min
- Date de publication : 04/03/2020
- Langue : Espagnol
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A dieta en la vida real
- De : Silvia Zuluaga
- Lu par : Mar Gómez
- Durée : 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Mencía decide ponerse a dieta y nos va a contar de forma divertida los obstáculos y las tentaciones que se le presentan, cuando se propone quitarse “unos cuantos kilos de más”. Y es que, en el supermercado, en las citas con sus amigas, en el cine, de compras…, en definitiva, en la vida real, ¡las tentaciones están por todas partes!, hasta donde menos se las espera.
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A dieta en la vida real
- Lu par : Mar Gómez
- Durée : 3 h et 2 min
- Date de publication : 04/03/2020
- Langue : Espagnol
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Iss dich klug!
- Und dein Gehirn freut sich
- De : Manuela Macedonia
- Lu par : Heidi Jürgens
- Durée : 4 h et 39 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Welchen Einfluss hat gesunde Ernährung auf die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns? Die Effizienz unseres Gehirns hängt eng mit unserer Ernährungsweise zusammen. Doch wie die Forschung heute beweist, werden schon vor unserer Geburt die Weichen für die Hirnentwicklung gestellt: mit der mütterlichen Ernährung. Die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia zeigt, wie das Gehirn von wertvoller Nahrung bis ins hohe Alter profitiert, aber auch, welchen Schaden ungesunde Kost anrichtet.
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Iss dich klug!
- Und dein Gehirn freut sich
- Lu par : Heidi Jürgens
- Durée : 4 h et 39 min
- Date de publication : 19/03/2021
- Langue : Allemand
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Tag für Tag leichter
- Unsere Schlankheitsformel für Frauen - Wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse beim gesunden Abnehmen helfen
- De : Marion Kiechle, Julie Gorkow
- Lu par : Irina Salkow, Julie Gorkow, Marion Kiechle
- Durée : 6 h et 49 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dauerhaft gesund und schlank! Der genussvolle Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Hierfür haben die Koryphäe für Frauenheilkunde Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow ihre Glücksrezepte für moderne Powerfrauen zusammengestellt. Wie die aussehen? Intuitiv ernähren, auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt gesund essen und für Stresssituationen clever vorsorgen. All das wissenschaftlich fundiert durch neueste Studien und praxiserprobtes Knowhow.
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Tag für Tag leichter
- Unsere Schlankheitsformel für Frauen - Wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse beim gesunden Abnehmen helfen
- Lu par : Irina Salkow, Julie Gorkow, Marion Kiechle
- Durée : 6 h et 49 min
- Date de publication : 29/04/2021
- Langue : Allemand
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Unser Rückenbuch
- De : Marion Grillparzer
- Lu par : Ursula Illert
- Durée : 4 h et 34 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Volkskrankheit Rückenschmerzen - praktische Tipps und abgewogene Expertenmeinungen wurden von Marion Grillparzer in diesem GU-Ratgeber zusammengetragen. Vier Top-Rückenexperten aus unterschiedlichen Disziplinen bieten verschiedene Ansätze an, was auf Basis modernster Forschung gegen Rückenschmerzen getan werden kann. Dabei werden neben einem Rundum-Vorbeuge-Programm viele häufige Fragen beantwortet.
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Unser Rückenbuch
- Lu par : Ursula Illert
- Durée : 4 h et 34 min
- Date de publication : 03/09/2020
- Langue : Allemand
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Affirmationen des Abnehmens
- De : MAXX Audio
- Lu par : Martin Rath
- Durée : 43 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.
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Affirmationen des Abnehmens
- Lu par : Martin Rath
- Durée : 43 min
- Date de publication : 04/12/2020
- Langue : Allemand
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Vilken kost är bäst för vår jord?
- De : Orage
- Lu par : Kim Rhedin Hüttner
- Durée : 21 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
I takt med att vi blir allt fler människor på jorden så måste vi fatta en del svåra beslut om vad vi ska äta och hur vi ska producera det. Det oupphörliga flödet av information om vad och hur vi bör äta kan kännas överväldigande. Borde alla bli veganer eller kan vi fixa biffen ändå? Kost är ett laddat område som präglas av starka personliga eller religiösa övertygelser och hälsoideal, men när det gäller matens miljöpåverkan är frågan enkel för många. "Alla bevis finns, det gäller bara att välja att se dem", som en av mina vänner sa till mig nyligen.
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Vilken kost är bäst för vår jord?
- Lu par : Kim Rhedin Hüttner
- Durée : 21 min
- Date de publication : 02/03/2020
- Langue : Suédois
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Dags för en digital detox
- De : Orage
- Lu par : Håkan Mohede
- Durée : 18 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Svårt att lägga ifrån dig mobilen? Vi är många som inte kan vara utan våra mobiler, men för allt fler blir beroendet så starkt att de vänder sig till en rehabklinik för teknikavgiftning. Vad säger dessa extremfall om vårt förhållande till våra digitala prylar? I en undersökning från 2016 såg man att människor i genomsnitt avvänder mobilen 145 minuter om dagen - eller 36 dygn på ett år, och för vissa är det mer än en dåliga vana. Psykiatriska mottagningar som förr behandlade alkoholister och narkomaner tar nu även emot teknikberoende.
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Dags för en digital detox
- Lu par : Håkan Mohede
- Durée : 18 min
- Date de publication : 27/02/2020
- Langue : Suédois
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Fit im Schritt: Wissenswertes vom Urologen
- De : Volker Wittkamp
- Lu par : Volker Wittkamp
- Durée : 5 h et 51 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Was macht ein Urologe eigentlich genau?" - Das ist die häufigste Frage, die Volker Wittkamp jenseits des Krankenhausalltags zu hören bekommt. Um Berührungsängste mit seinem Fachgebiet zu reduzieren und Licht in dieses Dunkel zu bringen, erklärt er Männern (und Frauen) hier, wie sie "untenrum" funktionieren und was zu tun ist, wenn das mal nicht der Fall sein sollte. Wittkamp macht organische Abläufe verständlich und berichtet über spannende Fallgeschichten aus seinem Berufsalltag.
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Fit im Schritt: Wissenswertes vom Urologen
- Lu par : Volker Wittkamp
- Durée : 5 h et 51 min
- Date de publication : 29/03/2017
- Langue : Allemand
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Prix : 13,25 € ou 1 crédit audio
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Einfach besser schlafen
- De : Birgit Albers-Timm
- Lu par : Bettina Radener
- Durée : 1 h et 18 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Jeder Mensch kann lernen, durch einfache Übungen zu einem besseren und erholsameren Schlaf zu gelangen...
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Einfach besser schlafen
- Lu par : Bettina Radener
- Durée : 1 h et 18 min
- Date de publication : 04/11/2009
- Langue : Allemand
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Prix : 9,71 € ou 1 crédit audio
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Autogenes Yoga für Erwachsene
- De : Birgit Albers-Timm
- Lu par : Birgit Albers-Timm
- Durée : 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dieses Programm bietet für jeden, der Entspannung sucht, ein vielseitiges, leicht zu praktizierendes Angebot für den Alltag...
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Autogenes Yoga für Erwachsene
- Lu par : Birgit Albers-Timm
- Durée : 1 h et 2 min
- Date de publication : 14/10/2011
- Langue : Allemand
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Prix : 8,82 € ou 1 crédit audio
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Autogenes Yoga für Kinder
- De : Birgit Albers-Timm
- Lu par : Birgit Albers-Timm
- Durée : 42 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Kinder sind in ihrem Alltag vielen aufregenden Situationen ausgesetzt. Dieses Hörbuch ist auf die Bedürfnisse von Kindern im ausgerichtet...
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Autogenes Yoga für Kinder
- Lu par : Birgit Albers-Timm
- Durée : 42 min
- Date de publication : 14/10/2011
- Langue : Allemand
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Schlaf gut
- Das kleine Überlebenshörbuch
- De : Claudia Croos-Müller
- Lu par : Melanie Manstein
- Durée : 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Kennen Sie das? Sie fallen todmüde ins Bett, können aber nicht einschlafen. Oder Sie finden nach einer Wachphase nicht zurück in den Schlaf - und fühlen sich morgens wie gerädert. Schluss damit! Die Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie Dr. med. Claudia Croos-Müller zeigt anhand von zwölf einfachen Übungen, wie Sie wieder richtig gut schlafen!
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Schlaf gut
- Das kleine Überlebenshörbuch
- Lu par : Melanie Manstein
- Durée : 1 h et 17 min
- Date de publication : 06/10/2014
- Langue : Allemand
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Den store anti-inflammatoriske kostguide
- De : Martin Kreutzer
- Lu par : Mikkel Schou
- Durée : 2 h et 33 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Vejen til en antiinflammatorisk livsstil kan godt virke kringlet, men her får du en drejebog, der er lige til at følge, inklusive en 28-dages kostplan, masser af lækre opskrifter og en hel bunke værdifulde redskaber, der tilsammen hjælper dig med at slukke branden i din krop. Bogen er en uundværlig guide for dig, der ønsker at tage livtag med de gængse velfærdssygdomme, ønsker større overskud i hverdagen og at kunne holde til udfordrende træning uden at gå i stykker. Se frem til at blive udfordret på dine nuværende kostvaner, søvnen, motionen og flere andre områder.
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Den store anti-inflammatoriske kostguide
- Lu par : Mikkel Schou
- Durée : 2 h et 33 min
- Date de publication : 02/10/2019
- Langue : Danois
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