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  • De : Anthony
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Vitaliki Podcast

De : Anthony
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  • Résumé

  • Podcast SANTÉ dédié aux personnes qui ont du mal à retrouver de l’énergie et sortir de la fatigue chronique.


    Je m’appelle Anthony et je suis thérapeute en santé holistique. Formé en naturopathie en nutrition, micro nutrition et en préparation physique et mentale.


    Chaque semaine je vais te partager des astuces et conseils pour que te permettre de sortir de la fatigue chronique avec une vision holistique du corps et de la santé.


    On va parler de nutrition, d’hormones, de digestion, de gestion du stress, de fatigue chronique, d’entraînements etc.

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    © 2024 Vitaliki Podcast
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Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • Les compléments alimentaires sont-ils réellement utiles ? | Ep 11

      Les compléments alimentaires sont-ils réellement utiles ? | Ep 11
      Nov 17 2024

      Les compléments alimentaires sont pris comme des bonbons,

      Et si on apportait un peu de nuance comme toujours ?

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      11 min
    • Accroc aux réseaux sociaux ? Écoute ça ! | Ep 10

      Accroc aux réseaux sociaux ? Écoute ça ! | Ep 10
      Nov 10 2024

      Quand il s’agit de retrouver de l’énergie. Il faut déjà apprendre à retirer les mauvaises habitudes de notre quotidien.

      Celles qui nous prennent de l’énergie sans rien nous apporter en retour. (ce qu’on appelle de la gratification instantanée)
      Mais
      Dans ce podcast je vous montre comment avoir un rapport aux réseaux sociaux sain et je vous dis ce que j’ai mis en place pour que l’outil reste à mon service et pas l’inverse.

      Podcast pour toutes les personnes qui veulent sortir de la fatigue chronique et retrouver une grande vitalité.


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      #fatiguechronique #epuisement #santé
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      25 min
    • Les deux contextes de l’épuisement | Ep 09

      Les deux contextes de l’épuisement | Ep 09
      Nov 3 2024

      On parle souvent de la nécessité de prendre soin de son hygiène de vie pour sortir de l’épuisement.
      Mais on parle moins de la nécessité de prendre soin de son hygiène psychique

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      16 min

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