Stressgoddess !

De : Françoise Dana et Martine Favreau
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  • Résumé

  • 🌈 Bienvenue dans ces épisodes STRESSGODDESS ! 🌈 2 psychologues, Martine Favreau et Françoise Dana vous parlent du stress de manière simple et décomplexée. Pas d’explications compliquées, pas de prise de tête mais une réelle transmission de ressources à plusieurs niveaux. Nous avons envie de vous aider à construire de manière positive un chemin de vie plus serein dans tous les domaines.Vous pouvez réussir à être efficaces et autonomes pour gérer votre stress malgré les turbulences de la vie. 👩🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️Thérapeutes en cabinet et consultantes en développement personnel pour les entreprises, nous avons eu envie de démocratiser nos connaissances et notre expérience, de les rendre accessibles afin d’apporter notre aide et notre éclairage sur ce thème. La crise engendrée par la covid, les inquiétudes liées au climat et à ses imprévus et tous les changements organisationnels en entreprise, sans compter les exigences de la vie quotidienne ainsi que les crises de vie personnelles nous ont motivées pour concevoir ces podcast stressgoddess. Alors, qu’allons-nous partager avec vous dans ces podcast ? Il y a tellement de thèmes qui gravitent autour de ce sujet qu’est le stress. 🧘🏼Le stress touche la confiance en soi, l’estime de soi, notre capacité de résilience, notre capacité à lâcher prise, à nos croyances, nos émotions … autant de sujets à approfondir pour avoir une meilleure connaissance de soi et donc une meilleure maitrise des ressources à votre disposition dans les situations stressantes. Avec davantage de connaissances sur le stress et sur vous-même, vous pourrez vous sentir plus fort.es, et plus serein.es. 📚Nous souhaitons aussi que cette émission soit la plus interactive possible, posez-nous des questions, proposez-nous des thèmes que vous voudriez voir traités ici. 🌈 Embarquez avec nous dans l’aventure Stressgoddess ! Nous vous proposons 1 émission mensuelle pour partager à la fois des ficelles simples, des réflexions, les dernières découvertes en neurosciences sur le stress, de l’ouverture de conscience, des apprentissages au travers d’exercices. Nous partagerons notre expérience et les dernières découvertes de l’hypnose et de la psychologie énergétique comme l’EFT. Nous souhaitons déclencher en vous l’envie de vous sentir capables de traverser les moments inconfortables avec davantage de puissance et liberté intérieure. ☀️ Laissez-vous surprendre par ce voyage avec Stressgoddess ! ☀️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Françoise Dana
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Hygiène et vie saine Psychologie Réussite personnelle
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    Épisodes
    • #0 Bande-Annonce

      #0 Bande-Annonce
      Feb 14 2024

      🌈 Bienvenue dans cette émission STRESSGODDESS ! 🌈

      Un podcast dédié à la compréhension et aux solutions simples pour gérer son stress.La crise engendrée par la covid, les inquiétudes liées au climat et à ses imprévus et tous les changements organisationnels en entreprise, sans compter les exigences de la vie quotidienne ainsi que les crises de vie personnelles nous ont motivées pour concevoir ces podcasts Stressgoddess.

      🧘🏼Avec davantage de connaissances sur le stress et sur vous-même, vous pourrez vous sentir plus fort.es, et plus serein.es.

      📚Nous souhaitons aussi que cette émission soit la plus interactive possible, posez-nous des questions, proposez-nous des thèmes que vous voudriez voir traités ici.

      ☀️Laissez-vous surprendre par ce voyage avec Stressgoddess ! ☀️


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      2 min
    • #1 C'est quoi le stress ?

      #1 C'est quoi le stress ?
      Feb 14 2024

      🔍Comment réfléchir sur son stress, arriver à le penser autrement, prendre de nouvelles habitudes si vous ne connaissez pas son fonctionnement ?

      Dans cet épisode, nous abordons le fonctionnement du stress et les différentes phases qu’il est important de reconnaitre. Vous pourrez ainsi prendre conscience des signaux que votre corps vous envoie et être averti.e pour agir et diminuer l’impact du stress sur vous.

      ⚠️Le corps est intelligent, écoutons-le !


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      15 min
    • #2 Stress et croyances

      #2 Stress et croyances
      Feb 14 2024

      🔍Savez-vous que nos représentations, nos croyances, nos programmes mentaux ont une très grande influence sur notre stress et conditionnent notre réponse au stress ?

      Nos comportements sous stress sont ainsi déterminés par ces croyances initiales.

      C’est pourquoi dans cet épisode nous vous expliquons la relation entre stress et croyances.

      📚Vous découvrirez également comment les croyances induisent des émotions qui vont nourrir le stress, ainsi que les premières stratégies simples à mettre en place.


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      18 min

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