Courir après le temps, tout planifier, tout cocher, et continuer de se sentir toujours plus débordée, insatisfaite, épuisée.

C’est le cas de nombreuses femmes, en faites-vous partie ?

Dans cet épisode, je décortique les mensonges qu’on se raconte pour justifier ce rythme effréné : 'Je n’ai pas le temps', 'Il faut aller vite', ou 'Un jour je pourrai ralentir.'

Ensemble, nous explorons comment cette urgence constante vous éloigne de l’essentiel : votre sérénité et votre plaisir de vivre. Je vous partage des outils concrets pour ralentir enfin, reconnecter à ce qui compte vraiment, et retrouver votre souffle. Je vous fais aussi une invitation à transformer votre rapport au temps et à la performance le temps d’un workshop… ou plus.

Prenez le temps, écoutez cet épisode. Cela pourrait changer votre rythme… et votre vie.

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Arrêtez de courir un instant et explorez des pistes adaptées pour sortir du débordement, durablement. Participez au workshop "De la surcharge à l’apaisement : ralentir et nourrir son énergie", le jeudi 6 février, de 12h30 à 13h45. L'inscription est offerte. Cliquez ici pour réserver votre place.

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Dans un monde qui valorise la productivité et l’intellect, on oublie trop souvent que l’esprit, à lui seul, ne suffit pas.

Dans cet épisode, Alice Greetham - coach chez Coachappy - et moi-même abordons un sujet clef pour les femmes leaders : la connexion du triptyque cœur, corps et esprit.

Ensemble, nous décortiquons pourquoi cette alliance est essentielle pour relever vos défis de décideuse avec clarté et sérénité.

Entre réflexions profondes et pratiques simples, découvrez comment apprendre à écouter votre corps et votre cœur peut apaiser durablement un mental surchargé et renforcer votre leadership.

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Sensées, c’est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.

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Comment diriger sans chercher à plaire à tout prix ?

C’est toute la question de cet épisode dans lequel j’explore avec vous de quelle façon le people pleasing pousse souvent les femmes leaders à prendre des décisions pour éviter le conflit, maintenir une bonne image ou apaiser les tensions — au détriment de leurs valeurs, de leur mission, et parfois même de leur équipe.

Pourtant, oser trancher avec clarté, même quand c’est inconfortable, permet un impact et des résultats plus durables dans l’entreprise et davantage d’épanouissement à titre personnel.

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Grande nouvelle pour toutes les décideuses qui nous écoutent : dirigeantes, top managers et entrepreneures ! Le 3 février marque le début de la prochaine promotion de Sensées, notre programme exclusif de coaching et de mentoring, conçu pour seulement 20 femmes. Si vous en avez assez de jongler avec un stress permanent, de vous sentir seule face à vos responsabilités, ou de perdre le fil de ce qui compte vraiment, ce programme est fait pour vous.

Pendant 4 mois, vous bénéficierez :

• D’un accompagnement individuel et collectif pour retrouver de la clarté et une sérénité durable.
• D’un mentoring personnalisé pour vos défis stratégiques et humains.
• Et d’une journée exceptionnelle à Paris, pour rencontrer vos pairs et vous inspirer.

Les candidatures sont ouvertes jusqu’au 24 janvier. Cliquez ici pour en savoir plus.

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