Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

Dans ce nouvel épisode, je vous partage mes 4 astuces très concrètes pour transformer vos idées en actions :

1. La visualisation
2. Le droit à l'erreur
3. La planification
4. Le passage à l'action

Bonne écoute 🎧

➡️ Retrouve mon épisode "3 erreurs à ne pas commettre au 1er janvier" : https://shows.acast.com/aligne-par-major-mouvement/episodes/3-erreurs-a-ne-pas-commettre-au-1er-janvier

Mon nouveau livre "8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible" est disponible ici : https://bit.ly/46YVfOc

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RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.

RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.

Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).

Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !

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Alain Gustave a pratiquement 80 ans et affiche une forme physique digne d'une personne de 40 ans.

J'avais très envie de découvrir à la fois ses secrets et ce qui le motive. Alors, si toi aussi, ce sujet t'intéresse, cet épisode devrait te plaire.

Bonne écoute 🎧

➡️ Regarde ma vidéo YouTube avec Alain Gustave : https://youtu.be/Eu2q87oyWlw?si=j0ar2qlgueEQF5l8

➡️ Retrouvez-le également sur Instagram : https://www.instagram.com/alaingustave/

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Dans cet épisode, je te donne 3 erreurs à ne pas commettre au 1er janvier : pas de revanche sportive, pas de marathon en voiture, et pas de résolutions précipitées. Et plus que tout, je te souhaite une très belle année 2025, remplie de paix intérieure et d’amour.

Bonne écoute 🎧

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Dans cet épisode, on déconstruit les clichés des "morning routines" parfaites et on s'interroge sur la différence entre une réussite "instagrammable" et une réussite authentique.

Discipline, épreuves, enseignements : faut-il tout sacrifier pour atteindre ses objectifs ? Ne tombez pas dans le piège du développement personnel rigide. C'est OK de prendre le temps, c'est OK de se lancer même si votre vie n'est pas parfaite.

J'espère que cet épisode te plaira. Bonne écoute ! 🎧

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L'épisode du jour est la version audio d'une vidéo YouTube qui a marqué un réel tournant dans ma vie et dans le projet de création de ce podcast.

J'y reçois Cyrus North, youtubeur, philosophe et ami et nous abordons une question simple : Comment être plus heureux ?

Pour découvrir ce contenu en format vidéo, rendez-vous ici : https://youtu.be/64AxrWODdcU

N'oublie pas de t'abonner à ma chaîne YouTube pour ne manquer aucune vidéo !

Retrouve tout l'univers de Cyrus North sur sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/cyrusnorth

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Aujourd'hui, je te propose de déconstruire 7 idées reçues auxquelles tu seras peut-être confronté pendant les fêtes.

J'espère que cet épisode te plaira !

Bonne écoute 🎧

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Retrouvez-moi sur scène :

- Le lundi 3 février à Paris au Théâtre Edouard 7 : https://www.theatreedouard7.com/spectacles/conference-de-major-mouvement

- Et le 29 mars à Lausanne : https://www.lausanne-tourisme.ch/fr/evenement/major-mouvement/

Aujourd'hui, nous allons parler d'empathie. Ma réflexion part de la citation suivante de Daniel Chidiac : "Le problème, quand on est empathique, c'est qu'on se sent aussi désolé pour les gens qui nous ont fait du mal."

J'espère que cet épisode te plaira !

Bonne écoute 🎧

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Dans cet épisode, je te partage mes astuces pour bien appréhender les fêtes de fin d'année et en particulier, cette personne de ta famille à priori un peu toxique, qui peut venir te gâcher certains moments pendant les fêtes.

J'espère que cet épisode te plaira ! Bonne écoute 🎧

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