• Quante ore a settimana devo pedalare per ottenere risultati?

  • Dec 5 2024
  • Durée : 10 min
  • Podcast

Quante ore a settimana devo pedalare per ottenere risultati?

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  • Résumé

  • Quante ore dobbiamo pedalare ogni settimana se vogliamo migliorare? Se parliamo di allenamento, sappiamo che, essendo il ciclismo uno sport di resistenza aerobica, è il volume la variabile più importante. Ma pedalare il più possibile non è sempre la soluzione migliore. In questo video cercheremo di capire quante ore dobbiamo pedalare a settimana per ottenere i miglioramenti che desideriamo. Allenati con noi!

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