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Dans un monde où la vulnérabilité est souvent perçue comme une faiblesse, le dernier ouvrage de Stephan Schillinger, se présente comme une œuvre cathartique et profondément poétique. Ce livre n'est pas simplement une lecture, mais une invitation à une exploration intérieure, un voyage introspectif qui pousse le lecteur à ressentir, à se questionner, et à se reconnecter avec soi-même.

Dans cette interview, Stephan nous explique ce qui se cache sous ces relations dites toxiques, comment les protagonistes vont inconsciemment rejouer une musique perçue dans l'enfance, comment le cerveau reproduit les conditions dans lesquels il a "vécu" également.

Une interview témoignage, pour mieux comprendre les liens d'attachement traumatique et aller vers la guérison.

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Anxiété, crises d'angoisse, problèmes de santé chroniques (sphère digestive, maux de tête récurrents, maux de dos...), insomnie, ruminations mentales... tous ces problèmes Alexandra les a eus de nombreuses années pendant sa brillante carrière d'avocate. Jusqu'au jour où elle a décidé de comprendre ce qui lui arrivait et de se guérir.

Depuis une vingtaine d'années les neurosciences et la recherche médicale ont mis en évidence l'impact direct entre le système nerveux et l'anxiété, les problèmes de santé chroniques etc.. En effet, lorsqu'un stress trop important (trauma développemental, accident, choc émotionnel...) n'a pas été évacué par le corps, il y reste, déréglant le système nerveux, qui lui-même va mettre le corps en surchauffe. Cette suractivation va créer à la longue, tout un tas de problèmes chroniques, qui ne vont aller qu'en s'amplifiant.

Cependant, grâce aux récentes découvertes de chercheurs, ceci n'est plus une fatalité. La théorie Polyvagale de Stephen Porges et la thérapie Somatic Experiencing du psychothérapeute américain Peter Levine, permettent aujourd'hui à un toujours plus grand nombre de personnes d'apaiser leur système nerveux et de (re)trouver une sécurité intérieure pour une vie enfin sereine.

Alexandra Behar s'est formée à toutes ces techniques après les avoir elle-même expérimentées et avoir retrouvé une vie sereine. Elle propose aujourd'hui des accompagnements en ligne de quatre mois, mêlant théorie et pratique et basés sur ces techniques.

Les questions de cette interview :

06:01 Quelles sont les différentes manifestations de l'anxiété, que l'on ait conscience de leur origine ou non?

11:42 Peut-on être anxieux sans le savoir?

19:02 Existe t-il du trauma développemental chez les animaux?

25:45 Qu'est ce que le Somatic Experiencing? Comment cela fonctionne t-il?

35:50 Les personnes qui font beaucoup de sport évacuent-elles plus facilement les trauma bloqués en elles?

41:47 Pouvez-vous nous donner des exemples de personnes qui ont récupéré leur sécurité intérieure après des années d'anxiété?

53:19 Vous proposez différents types d'accompagnement, quels sont-ils et à qui s'adressent-ils?

1:00:19 Comment fait-on pour vous contacter?

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Les questions de l'interview :

On entend parler de l’attachement partout, pourquoi est-ce que cela nous concerne tous ?

Quels sont les différents types d’attachement de l’adulte et comment savoir lequel est le sien en tant qu’adulte ? Quels sont les « symptômes » si l’on peut dire ?

Revenons sur l’attachement désorganisé. Comment faire la différence avec de « simples » ilots de désorganisation ?

Vous mentionnez plusieurs fois des troubles physiques adultes consécutifs de liens d’attachements insécures comme des problèmes digestifs par exemple. Quels liens entre l’attachement et la santé ? Est-ce que la somatisation récurrente est un signe d’attachement insécure ?

Revenons aux bases de l’attachement, comment se construisent les différents types d’attachement dans l’enfance ? Pourriez-vous illustrer ces constructions avec des exemples ?

Quels liens entre l’estime de soi et l’attachement ?

Comment l’attachement impacte la parentalité ?

Alors, passons aux solutions !

Comment l’attachement peut se réparer grâce au cerveau ?

Quelles actions pour changer son mode d’attachement ?

En quoi le couple est également puissant pour construire un attachement sécure ?

Enfin pouvez-vous me donner un exemple d’un ou une patiente qui a réussi a transformer son mode d’attachement insécure et nous expliquer son cheminement ?

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