• Finding Meaning During Insomnia

  • Jan 4 2025
  • Durée : 5 min
  • Podcast

Finding Meaning During Insomnia

Écouter gratuitement

Voir les détails

  • Résumé

  • When we struggle with insomnia, it’s easy to focus solely on goals like “sleeping better” or “waking up refreshed.”

    While having sleep-related goals is understandable, tying your sense of fulfillment entirely to whether or not you achieve them can backfire.

    Goals, after all, are checkpoints.

    They can be missed, delayed, or sometimes reached without bringing the lasting happiness you imagined.

    Once you accomplish a goal, you may quickly return to your baseline level of satisfaction, a phenomenon known as hedonic adaptation.

    This keeps you on a treadmill, always seeking the next thing to make you happy.

    Values, on the other hand, offer a different path.

    —

    Book a demo with me today if you are committed to ending your insomnia for good with the End Insomnia Program within 8 weeks while doing it 100% naturally.
    Afficher plus Afficher moins
Afficher plus Afficher moins
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ce que les auditeurs disent de Finding Meaning During Insomnia

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Commentaires Audible.fr

    Commentaires Amazon
    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.