In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Selfcare ein und teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen, wie wir uns in stressigen Zeiten wieder mit uns selbst verbinden. Tanja berichtet von ihrer inspirierenden Ayurveda-Auszeit in Österreich, Jules erzählt von den magischen Momenten während einer Shiatsu-Behandlung, und Verena gibt Einblicke, welche kleinen Rituale ihr im Alltag helfen, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Selfcare kein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit – und wie jede*r von uns diese Zeit für sich selbst gestalten kann.

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Identitätsklau, Fakeshops, Hatespeech – die Kriminalität im Internet entwickelt sich so rasant, dass wir sie längst nicht mehr auf den ersten Blick erkennen und uns vielleicht auch gar nicht alleine dagegen wehren können.

Deshalb gibt es bei den Itzehoer Versicherungen einen speziellen Service im Privat-Rechtsschutz, der sich genau um solche Probleme kümmert: wenn jemand mit deinen Daten einkauft oder wenn du - und das gilt weltweit –im Internet etwas bestellt hast, aber die Ware nicht ankommt. Wenn Hasskommentare über dich verbreitet werden oder – auch ein großes Thema bei Social-Media – wenn du ein Schreiben bekommst, dass du Urheberrechte verletzt haben sollst. Dann vermittelt dich die Itzehoer durch ihren Cyber-Rechtsschutz an Experten, die sich genau auf solche Fälle spezialisiert haben.

Der Weg zur Rechtsberatung ist bei den Itzehoer Versicherungen super unkompliziert: Über die Hotline oder per Chat bekommst du sie rund um die Uhr, 24/7, zu jedem Thema und kostenlos, wenn du den Privat-Rechtsschutz der Itzehoer hast.

Mehr Informationen zu den Service-Angeboten der Itzehoer Rechtsschutzversicherung findest du unter dem Link www.itzehoer.de

Folgt uns gerne:

Tanja @kurvenrausch

Verena @ms_wunderbar

Jules @schoenwild

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Bewertet auch gerne unseren Podcast!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Verena und Jules sprechen in dieser Folge, wie man Selbstbewusstsein aufbaut und die Kunst der Schlagfertigkeit meistert. Sie teilen persönliche Erfahrungen und geben praktische Tipps, um in herausfordernden Momenten selbstsicher zu bleiben. Sie teilen ihre Geschichten mit realen Beispielen. Vielleicht lernst Du auch wie du dich mit schlagfertigen Antworten behaupten kannst und mehr innere Stärke in herausfordernden Situationen entwickelst. Diese Folge ist ein Muss für alle, die selbstbewusster auftreten und mit schlagfertigen Antworten punkten wollen.

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Deshalb gibt es bei den Itzehoer Versicherungen einen speziellen Service im Privat-Rechtsschutz, der sich genau um solche Probleme kümmert: wenn jemand mit deinen Daten einkauft oder wenn du - und das gilt weltweit –im Internet etwas bestellt hast, aber die Ware nicht ankommt. Wenn Hasskommentare über dich verbreitet werden oder – auch ein großes Thema bei Social-Media – wenn du ein Schreiben bekommst, dass du Urheberrechte verletzt haben sollst. Dann vermittelt dich die Itzehoer durch ihren Cyber-Rechtsschutz an Experten, die sich genau auf solche Fälle spezialisiert haben.

Der Weg zur Rechtsberatung ist bei den Itzehoer Versicherungen super unkompliziert: Über die Hotline oder per Chat bekommst du sie rund um die Uhr, 24/7, zu jedem Thema und kostenlos, wenn du den Privat-Rechtsschutz der Itzehoer hast.

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In dieser Folge dreht sich alles um Selfcare in Zeiten von politischem Trubel. Wahlen beeinflussen nicht nur die Politik, sondern oft auch unser emotionales Wohlbefinden und können für viele Menschen Stress und Unsicherheit auslösen. Wir sprechen darüber, warum Selbstfürsorge gerade in solchen Phasen so wichtig ist und wie wir Strategien finden, um bei uns selbst zu bleiben. Von emotionaler Abgrenzung bis zu kleinen Ritualen für innere Ruhe – ein Gespräch über Selbstfürsorge, das dich dabei unterstützt, gut durch intensive gesellschaftliche Zeiten zu kommen.

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