S’il y a bien une compétence indispensable pour vivre une vie libre et alignée, compétence qui échappe pourtant à bon nombre d’entre nous, c’est celle de savoir mener des conversations difficiles.

Qu’il soit question de demander une augmentation, d’aborder un sujet d’insatisfaction dans votre couple, ou de poser vos limites avec une personne de votre entourage, vous avez besoin de savoir mener ces échanges avec aplomb et ouverture pour obtenir ce que vous voulez.

Alors si vous vous apercevez que la perspective de ce genre de conversation vous donne des palpitations et vous fait perdre le sommeil, cet épisode est pour vous.

Écoutez l’épisode Les Conversations difficiles pour :

👉 Préparer vos prochaines conversations difficiles ;

👉 Découvrir des outils concrets pour être mieux compris·e ;

👉 Apprendre à vous évaluer sans juger pour vous améliorer.

💥 Vous voulez passer de la théorie à la pratique ? Téléchargez le guide complet qu’on a conçu pour vous aider à préparer votre prochaine conversation difficile, pas à pas : https://changemavie.com/conversation

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Les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas, et vous ressentez déjà un mélange de stress et d'appréhension ? Si c'est le cas, rassurez-vous, vous n'êtes pas seul·e.

Cette période marquée par des rassemblements fréquents et une pression constante de disponibilité peut être très difficile pour les personnes introverties.

Et si cette année, vous osiez vivre les fêtes à votre façon et à votre rythme ?

Vivre des fêtes qui vous ressemblent et sans finir sur les rotules, c’est possible. Je vous livre mes 5 conseils concrets pour y arriver dans ce nouvel épisode.

Écoutez l’épisode 354 pour :

👉 Réussir à préserver votre énergie pendant la période des fêtes ;

👉 Faire preuve de courage relationnel pour exprimer vos limites ;

👉 Profiter des fêtes de fin d'année sans vous suradapter.

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Avez-vous l’habitude d’attendre l’approbation des autres pour avancer ? Si c’est le cas, c’est complètement normal et compréhensible.

Mais tant que vous resterez attaché·e à la validation extérieure, votre trajectoire de vie sera toujours limitée par ce que les autres pensent possible pour vous.

Dans cet épisode, je veux qu’on regarde ensemble les trois façons dont votre quête d’approbation vous empêche de mener votre vie de la façon la plus pleine et la plus alignée pour vous.

Écoutez l’épisode 353 pour :

👉 Comprendre pourquoi vous recherchez l’approbation des autres ;

👉 Prendre conscience de la façon dont ça entrave votre trajectoire ;

👉 Développer votre confiance pour être l’experte n°1 de votre vie.

Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/besoin-approbation

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