Pourquoi culpabilise-t-on autant à l’idée de se reposer ? 🤔

Beaucoup d'entrepreneurs se reconnaîtront : dès qu’on prend du temps pour soi, on culpabilise de ne rien faire et on pense à la to-do list à rallonge qui nous attend.

Dans cet épisode, on explore les racines de cette culpabilité : entre croyances sociétales, idées de productivité ancrées et besoin de mériter son repos, pas facile de s’octroyer du temps pour soi !

Bonne écoute,

Laura

Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 L’épisode “Et si ce n’était pas de ta faute“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/et-si-ce-n-etait-pas-de-ta-faute

👉 L’épisode sur le bullshit entrepreneurial : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-bullshit-entrepreneurial

Pour aller plus loin :

👉 Le livre d’Anthony Galluzzo, Le Mythe de l'entrepreneur : https://amzn.to/3YKZjhz

👉 Le livre de Nicolas Framont, Vous ne détestez pas le lundi vous détestez la domination au travail : https://amzn.to/3Z4N5kZ

👉 Découvrir le coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/

👉 Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson

🎁 Tes masterclass offertes :

“Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/

"Apprendre à s'affirmer" 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/

🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus grincer des dents 😬 Pas facile de se voir dans cette posture et de se reconnaître dans les fameux “Ce n’est pas ma faute, la vie est contre moi, je ne peux rien y faire.“

Dans cet épisode, je te propose d’explorer ce qui nous pousse parfois à adopter cette position et à confondre se plaindre et demander de l’aide. On parle du bénéfice d’approbation que la position victimaire nous apporte, mais surtout de comment sortir de cette position.

Bonne écoute,

Laura

Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvrir le coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/

👉 Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson

👉 L’épisode sur la fermeture du territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique

Les contenus pour creuser la position du Sauveur :

👉 Les épisodes de podcast :

• Le Sauveur-Accompagnant : https://biendanstaboite.fr/le-sauveur-accompagnant/

• Le Sauveur et l’argent : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent

• Le parcours typique du Sauveur : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-parcours-typique-du-sauveur

• Le triangle de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman

• Les bénéfices cachés de la Victime, du Sauveur et du Bourreau : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-26-les-benefices-caches-de-la-victime-du-sauveur-et-du-bourreau

👉 La masterclass “Accompagner le syndrome du Sauveur” : https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/

🎁 Tes masterclass offertes :

“Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/

"Apprendre à s'affirmer" 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/

🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

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Que l’on travaille de chez soi ou en solo sur un projet, la solitude fait souvent partie du quotidien des entrepreneur·e·s. 😔

Dans cet épisode, je te partage 6 conseils pratiques pour lutter contre cet isolement et retrouver du contact humain ! 🙌

Bonne écoute,

Laura

Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Commander mon livre “Transforme ta vie d’entrepreneur“ :

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👉 L’épisode sur le bullshit entrepreneurial : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-bullshit-entrepreneurial

🎁 Ta masterclass offerte : “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/

🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.