En este episodio nos acompaña Janeth Tapia, experta en yoga de la risa, para hablar sobre los beneficios de reír y cómo esto impacta la salud, las relaciones y hasta la vida en pareja. Janet nos cuenta su experiencia personal, nos explica cómo la risa puede transformar nuestro día a día y nos muestra ejercicios prácticos para llenarnos de energía positiva. ¡Prepárate para reír sin ganas hasta que salga natural!

¿Sabías que los alimentos que consumes pueden ser la clave para destruir o fortalecer tu salud? En este episodio de "Así o más claro", conversé con Rebecca Solano, especialista en salud natural, alimentación consciente y autora de cinco exitosos libros. En él, hablamos de los hábitos alimenticios que transforman tu bienestar, el impacto de ciertos alimentos en ti y de cómo la conexión mente-cuerpo influye en nuestra salud. Además, Rebeca compartió anécdotas únicas de su trayectoria y su compromiso por inspirar a otros. ¡No te lo pierdas!

¿Sabías que la ansiedad y la depresión se pueden prevenir? En este nuevo episodio de "Así o más claro", conversé con el Dr. Rafa López, médico psiquiatra, quien nos platicó cómo cuidar nuestra salud mental día con día. Charlamos sobre sus recomendaciones para tu bienestar emocional, el efecto de las pantallas en nuestras emociones y hasta del verdadero significado de la felicidad. ¡No te pierdas esta charla llena de reflexiones y herramientas para transformar tu vida!