Allez viens, on cuisine!

De : Szandra Gonzalez
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  • Résumé

  • Tu manque d’inspiration pour préparer tes repas? Tu ne veux plus avoir l’impression de toujours manger la même chose? Tes enfants ne terminent jamais leur assiette et tu en a marre de gaspiller de la nourriture? “Allez viens, on cuisine” est le podcast que tu dois écouter! Ici, tu retrouveras de l’inspiration à chaque épisode: que ce soit des recettes, des trucs et astuces pour mieux t’organiser en cuisine via le batchcooking et le meal prep ou des bonnes idées pour faire manger plus de légumes à tes enfants. En solo ou via des interview avec des personnes inspirantes autour de la #food, tu trouveras un tas de conseils pour gagner du temps, de l’argent et surtout de l’énergie en cuisine, en toute bienveillance et bonne humeur. Par Szandra Gonzalez de @littleredboots.be (http://www.instagram.com/littleredboots.be) consultante en Alimentation Durable et amoureuse des produits locaux et de saison. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Szandra Gonzalez
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Art Cuisine
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Bonne écoute !
    Épisodes
    • Épisode 0

      Épisode 0
      Jan 20 2023

      Dans cet épisode 0 je te raconte pourquoi j'ai décidé de lancer ce podcast et les thématiques que je vais aborder sur "allez viens, on cuisine".


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      5 min
    • Épisode 01 - J'ai grandi en mangeant des croque monsieur congelés

      Épisode 01 - J'ai grandi en mangeant des croque monsieur congelés
      Jan 23 2023

      Dans ce 1e épisode du podcast, je te parle un peu plus de moi et de mon parcours avec l’alimentation:

      • Comment j’ai grandi en France en mangeant des croque monsieur congelés
      • Ma vie au Chili et mangeant des avocats tous les jours
      • Mes régimes alimentaires (veggie, vegan, veggie et flexi)
      • Pourquoi mes enfants ne mangeant pas de croque monsieur congelés (mais je n’en veux pas à mes parents)


      👉🏽 Les ressources dont j'ai parlé pendant cet épisode:

      • WeshFood - l’académie de Virginie Timmermans avec qui j’ai fait mon profilage alimentaire
      • Ma recette de croque monsieur aux pleurotes et feta
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      23 min
    • Épisode 02 - 3 fausses idées sur le batchcooking

      Épisode 02 - 3 fausses idées sur le batchcooking
      Jan 24 2023

      Tu as entendu plein de choses sur le batchcooking et pas toujours positives? Dans cet épisode, je te parle des 3 fausses idées que j’entend ohhh bien trop souvent (surtout sur les réseaux) 🫣:


      1️⃣ Que le batchcooking ça prend beaucoup (trop) de temps

      2️⃣ Que c’est pas bon de manger des repas 3 jours plus tard

      3️⃣ Que le batchcooking ne laisse pas de place pour l’imprévu


      👉🏽 Le batchcooking, c’est pas pour tout le monde, mais ça ne prend pas (trop) de temps, si tu suis les règles d’hygiène de base tu n’auras jamais aucun souci avec tes repas, et en t’organisant juste autant qu’il faut (et grâce à mes astuces bien sûr!), tu auras de délicieux repas prêts dans ton frigo la semaine grâce au batchcooking, tout en ayant de la place pour un changement de menu de dernière minute!


      **********


      ✨Tu trouveras ma formation théorique sur le batchcooking appelé “Batchcooking Réussi!” ici: https://littleredboots.podia.com

      ✨ Toutes les informations sur mon code promo de “La Fourche”: www.littleredboots.be/lafourche

      ✨ La délicieuse recette de dahl de lentilles vertes : https://littleredboots.be/2022/10/20/dahl-lentilles-vertes/

      ✨ Me rejoindre sur Instagram: www.instagram.com/littleredboots.be


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      13 min

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