• 🪞6 conseils pour t’aider à comprendre quel type de coureur(se) tu es ! | Campus Talk

  • Sep 26 2024
  • Durée : 1 h et 17 min
  • Podcast

🪞6 conseils pour t’aider à comprendre quel type de coureur(se) tu es ! | Campus Talk

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  • Résumé

  • 🗣️ Viens en apprendre davantage sur le type de coureur(se) que tu es en fonction de ta morphologie, de ton rapport à l’endurance, de ta réaction au stress, de ton besoin en sommeil, et bien d’autres paramètres encore... Tu en sauras alors plus sur comment optimiser ton entraînement en fonction de tes caractéristiques individuelles !

    Chapitrage :

    08:09 : Profil vitesse/endurance

    23:02 : Profil durable/fatigable

    32:55 : Profil stress/bouddha

    43:06 : Profil élastiques/ musculaires

    56:13 : Profil se blesse souvent/solide

    01:05:04 : Profil estomac fragile/glouton

    🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici : https://youtube.com/live/X_S0etEO3M0

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