• #40 - Santé Mentale en Hiver : Comment Garder le Cap

  • Nov 7 2023
  • Durée : 10 min
  • Podcast

#40 - Santé Mentale en Hiver : Comment Garder le Cap

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  • Résumé

  • Aujourd’hui, je te partage mon retour d'expérience sur la gestion de la santé mentale pendant la période hivernale.


    Découvre des astuces pour faire face à la déprime hivernale, gérer les réseaux sociaux, éviter le perfectionnisme, intégrer le sport dans ta routine, et trouver l'équilibre mental.


    💚 Mes formations et accompagnements : https://www.lemondedemila.com/formations-et-accompagnements/

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    Je m’appelle Jamila, je suis formatrice écoresponsable chez Le Monde de Mila.


    Au travers de mes contenus et de mes programmes, je t'aide à prendre soin de toi, de ton budget et de la planète en toute simplicité.

    Sans moral et sans prise de tête.


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