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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Lu par : Chris Bailey
- Durée : 3 h et 18 min
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How to Train Your Mind
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Description
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
How to Train Your Mind digs deep into the practical, tactical benefits of a meditation practice - and how to integrate a meditation ritual into your own life. In addition to calming your mind and allowing you to slow down in an overanxious world, research shows that meditation can de-stimulate your mind so you can think more clearly, procrastinate less, and be more effective at everything you do - at work and at home.
Featuring guided meditations designed to fit your busy, unpredictable schedule, How to Train Your Mind is the ideal guide for anyone looking to improve productivity without sacrificing time. While much has been written about the spiritual and intangible benefits of meditation, as far as our productivity is concerned, meditation is in a league all its own.
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Ce que les auditeurs disent de How to Train Your Mind
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 23/06/2023
Good
This is a good book to start practicing meditation. Useful tips and instructions can help you in your journey
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 28/01/2024
Straight forward about meditation
I enjoyed listening to this audiobook - very strain that forward explaining the value meditation can bring to your productivity and daily life ! With concrete examples and 2 min meditation experience
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 16/01/2023
Bonne découverte
Pour ma première écoute sur Audible, le livre est intéressant et apporte un bon support de réflexion,de conseils, et d’envie de méditer! Je recommande
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Guillaume Benoit
- 14/11/2022
Initiation inspirante
Une initiation courte et inspirante à la méditation ( a écouter en accéléré ). Une belle vision de la méditation courte durée.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Da C.
- 05/01/2023
Perfecto
Je médite par ci par là. Ici j'ai découvert des nouvelles façons de procéder. De vivre plus intensement chaque moment. Chouette livre audio. Facile à comprendre.
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Global2 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire2 out of 5 stars
- BARREAU AURELIEN
- 04/04/2023
Interesting but too long comparatively...
Interesting tips and facts but it could have been summed up in less than an hour.
Even though the author's voice is nice to listen to, most tips are repeated over and over again in different ways, which makes it boring, especially in the middle...
Sad because I appreciated the contents nonetheless...
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2 personnes ont trouvé cela utile
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 02/12/2022
Disappointing
Over 3 hours of audio for 10 minutes of information. If you're looking for a pep talk to get you thinking about starting a meditation practice, give it a try. If you're looking for useful information on training your mind and stepping into a meditation practice then I wouldn't waste your time.
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1 personne a trouvé cela utile
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 14/12/2023
The silent treatment
The book is useless, you better come up with some more interesting books than this one
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