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El cerebro que cura
De : Álvaro Pascual-Leone, Álvaro Fernández Ibáñez, David Bartrés-Faz
Lu par : César Rodríguez
Durée : 5 h et 23 min

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El cerebro que cura

Name: El cerebro que cura
Brand: Plataforma
SKU: BK_BOWB_000092FR
Availability: InStock

De : Álvaro Pascual-Leone, Álvaro Fernández Ibáñez, David Bartrés-Faz

Lu par : César Rodríguez

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Description

Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que defienden los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo igualmente saludable.

A través de sus estudios e investigaciones, los autores pretenden demostrar que llevar a cabo un patrón concreto de actividad cerebral nos permite resistir mejor las enfermedades, y puede incluso ayudarnos a vivir más.

En El cerebro que cura descubriremos por qué el órgano rector es importante para mantenernos sanos y cómo conseguir que funcione a pleno rendimiento. La nutrición, el sueño, el ejercicio o la socialización son parte de los pilares fundamentales para lograr una mente, un cuerpo y un alma más sanos.