Hygiène et vie saine
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Self-Love for Women
- 10 Minutes a Day to Build Self-Worth, Boost Confidence, and Embrace Who You Are
- De : Whitney Prude
- Lu par : Catherine Hein Carter
- Durée : 5 h et 11 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Unleash the power of self-love! Discover how to build self-worth and confidence in just 10 minutes a day for a balanced, stress-free life, even if you're constantly caught in the whirlwind of self-doubt and comparison. Are you a high-achieving woman, juggling work, family, and countless responsibilities? Do you long to break free from the cycle of self-doubt and start nurturing your own well-being? The answer lies in cultivating 'self-love.'
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Self-Love for Women
- 10 Minutes a Day to Build Self-Worth, Boost Confidence, and Embrace Who You Are
- Lu par : Catherine Hein Carter
- Durée : 5 h et 11 min
- Date de publication : 20/09/2024
- Langue : Anglais
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Longevity Secrets
- The Ultimate Guide to Aging Gracefully and Achieving Lifelong Wellness
- De : Maxwell Mason
- Lu par : Derik Hendrickson
- Durée : 4 h et 37 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Discover the ultimate secrets to lifelong wellness and graceful aging, even if you're starting later in life... Have you ever felt overwhelmed by health information? Seeking concrete steps to improve your wellness and longevity but don't know where to start? Feeling like age or physical limitations are holding you back from a fulfilling life? You're not alone – and the solution is here. Inspired by a personal health crisis that put his wife in the ICU, the author embarked on a transformative wellness journey.
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Longevity Secrets
- The Ultimate Guide to Aging Gracefully and Achieving Lifelong Wellness
- Lu par : Derik Hendrickson
- Durée : 4 h et 37 min
- Date de publication : 20/09/2024
- Langue : Anglais
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The Inner Clock
- Living in Sync with Our Circadian Rhythms
- De : Lynne Peeples
- Lu par : Brittany Pressley
- Durée : 11 h et 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Your body contains a symphony of tiny timepieces, synchronized to the sun and subtle signals in your environment and behavior. But modern insults like artificial light, contrived time zones, and late-night meals can wreak havoc on your internal clocks. Armed with advances in biology and technology, a circadian renaissance is reclaiming those lost rhythms. The Inner Clock explores the emerging science and its transformative applications: How could taking a walk in the morning and going to bed at the same time each night keep your body in sync?
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The Inner Clock
- Living in Sync with Our Circadian Rhythms
- Lu par : Brittany Pressley
- Durée : 11 h et 38 min
- Date de publication : 24/09/2024
- Langue : Anglais
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