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When Perfect Isn't Good Enough (Second Edition)
- Strategies for Coping with Perfectionism
- De : Martin M. Antony PhD, Richard P. Swinson MD
- Lu par : Mike Chamberlain
- Durée : 8 h et 55 min
- Version intégrale
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You'll discover the root cause of your perfectionism, explore the impact of perfectionism on your life, and find new, proven-effective coping skills to help you overcome your anxiety about making mistakes....
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When Perfect Isn't Good Enough (Second Edition)
- Strategies for Coping with Perfectionism
- Lu par : Mike Chamberlain
- Durée : 8 h et 55 min
- Date de publication : 16/02/2021
- Langue : Anglais
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The Generalized Anxiety Disorder Workbook
- A Comprehensive CBT Guide for Coping with Uncertainty, Worry, and Fear
- De : Melisa Robichaud PhD, Michel J. Dugas PhD, Martin M. Antony PhD - foreword
- Lu par : Hector Carrillo
- Durée : 6 h et 46 min
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If you're ready to stop letting your worries get the better of you, this easy-to-use workbook will help you—one step at a time....
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The Generalized Anxiety Disorder Workbook
- A Comprehensive CBT Guide for Coping with Uncertainty, Worry, and Fear
- Lu par : Hector Carrillo
- Durée : 6 h et 46 min
- Date de publication : 30/05/2023
- Langue : Anglais
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The Shyness and Social Anxiety Workbook
- Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear
- De : Martin M. Antony PhD, Richard P. Swinson MD
- Lu par : Graham Rowat
- Durée : 10 h et 7 min
- Version intégrale
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This fully revised and updated third edition incorporates breakthrough new research and techniques for overcoming social phobia, including a new chapter on mindfulness-based treatments, updated information on medications, and an overview of treatment-enhancing technological advances....
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The Shyness and Social Anxiety Workbook
- Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear
- Lu par : Graham Rowat
- Durée : 10 h et 7 min
- Date de publication : 16/05/2023
- Langue : Anglais
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