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Balance Exercises for Seniors Made Simple
- Safe, At-Home Workouts to Improve Balance, Stability and Prevent Falls—Even If You’ve Never Exercised Before
- De : Laurel Harris
- Lu par : Myriam Berger
- Durée : 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Regain your balance, confidence, and independence in just 5 minutes a day! Do you worry about falling when you stand or walk? Does fear of losing balance keep you from doing what you love? You're not alone, and it doesn't have to stay that way.
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Balance Exercises for Seniors Made Simple
- Safe, At-Home Workouts to Improve Balance, Stability and Prevent Falls—Even If You’ve Never Exercised Before
- Lu par : Myriam Berger
- Durée : 3 h et 51 min
- Date de publication : 10/12/2024
- Langue : Anglais
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Herbal Remedies and Natural Medicine: Made Simple
- 9 Simple Steps to Holistic Healing: Strengthen Immunity and Improve Wellbeing with Home Remedies for Every Age
- De : Laurel Harris
- Lu par : Myriam Berger
- Durée : 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Step into the age-old practice of Herbal Remedies trusted for centuries. Tired of the side effects and chemicals in synthetic drugs? Discover a more natural path to vibrant health, free from expensive pharmaceuticals.
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Herbal Remedies and Natural Medicine: Made Simple
- 9 Simple Steps to Holistic Healing: Strengthen Immunity and Improve Wellbeing with Home Remedies for Every Age
- Lu par : Myriam Berger
- Durée : 4 h et 33 min
- Date de publication : 06/11/2024
- Langue : Anglais
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Chair Yoga and Wall Pilates for Seniors
- Enhance Your Flexibility and Posture, Improve Balance and Independence, Alleviate Pain and Lose Weight
- De : Laurel Harris
- Lu par : Myriam Berger
- Durée : 7 h et 35 min
- Version intégrale
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Rediscover vitality, strength, & inner peace in your golden years without even leaving your chair. If you’re tired of feeling stiff & achy & want a gentle way to address your body pains, chair yoga could be the solution
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Chair Yoga and Wall Pilates for Seniors
- Enhance Your Flexibility and Posture, Improve Balance and Independence, Alleviate Pain and Lose Weight
- Lu par : Myriam Berger
- Durée : 7 h et 35 min
- Date de publication : 23/08/2024
- Langue : Anglais
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- De : Laurel Harris
- Lu par : Myriam Berger
- Durée : 4 h et 11 min
- Version intégrale
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Wall Pilates offers a gentle solution. Designed specifically for seniors, it requires only a wall and your determination. Discover how Wall Pilates can help you regain flexibility and move with ease.
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- Lu par : Myriam Berger
- Durée : 4 h et 11 min
- Date de publication : 04/05/2024
- Langue : Anglais
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Chair Yoga for Seniors
- 153 Easy Poses for Weight Loss, Pain Relief, Balance, and Independence in Under 20 Minutes a Day
- De : Laurel Harris
- Lu par : Myriam Berger
- Durée : 3 h et 24 min
- Version intégrale
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Discover renewed vitality, strength, and inner peace in your golden years without ever leaving the comfort of your chair. If you're tired of feeling stiff and achy, struggling with mobility and balance, or hesitant to try yoga due to perceived limitations, this book is for you.
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Chair Yoga for Seniors
- 153 Easy Poses for Weight Loss, Pain Relief, Balance, and Independence in Under 20 Minutes a Day
- Lu par : Myriam Berger
- Durée : 3 h et 24 min
- Date de publication : 27/02/2024
- Langue : Anglais
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