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Moderate Changes for a Major You: Best Concepts from Keto, Low Carb, Paleo and More
- De : Elle Herbert
- Lu par : Melinda Rodriguez
- Durée : 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Moderate Changes for a Major You is not about cutting calories - it’s about making better choices. Small changes which make a huge difference toward your weight management efforts and health goals. Set new goals as you learn more about nutrition, sleep, and mental clarity. Learn about real hunger and false hunger - eat only when your body needs nutrition and avoid weight gain. Understand why industrial seed oils, high-fat fast foods, and refined sugars should never be part of your diet. Make educated choices about your health and well-being.
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Moderate Changes for a Major You: Best Concepts from Keto, Low Carb, Paleo and More
- Lu par : Melinda Rodriguez
- Durée : 4 h et 22 min
- Date de publication : 22/02/2022
- Langue : Anglais
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