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Résultats Éditeur "Lübbe Audio" dans Hygiène et vie saine
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Natürlich schlank
- Gesund abnehmen mit Clean Eating
- De : Meike Diessner
- Lu par : Sigrid Burkholder
- Durée : 8 h et 45 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Haben Sie auch die Nase voll davon dick, schlapp und schlecht gelaunt zu sein? Möchten Sie auch wieder in Ihre alte Jeans passen? Denn machen wir uns nichts vor: Jeder will schlank und attraktiv sein! Die Grundvoraussetzung dafür ist einzig und allein die körperliche Gesundheit. Wie wir mit der richtigen Ernährungsweise unseren Körper in Top-Form bringen, erklärt die Ärztin Dr. med. Meike Diessner in ihrem Hörbuch mit ihrer Clean Eating-Methode. "Natürlich schlank" zeigt, dass leichter Leben nicht nur mit Gewichtsverlust zu tun hat.
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Natürlich schlank
- Gesund abnehmen mit Clean Eating
- Lu par : Sigrid Burkholder
- Durée : 8 h et 45 min
- Date de publication : 25/03/2022
- Langue : Allemand
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Die Macht unserer Gene
- Wie Sie mit dem Wissen über Ihre Anlagen gesund bleiben
- De : Daniel Wallerstorfer
- Lu par : Michael-Che Koch
- Durée : 7 h et 30 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Wissenschaftlichen Schätzungen zufolge leidet jeder Mensch unter mindestens 2.000 Gendefekten. Sie lassen unser Immunsystem schlechter funktionieren, führen zu Arthrose und Osteoporose, können Diabetes und Sehschwäche verursachen, und sie machen dick. Aber Gene sind kein Schicksal mehr. Der Molekularbiologe Dr. Daniel Wallerstorfer zeigt, wie wir mit der richtigen Vorsorge, guter Ernährung und dem geeigneten Lebensstil unsere Erbanlagen steuern und unsere Gesundheit kontrollieren können.
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Die Macht unserer Gene
- Wie Sie mit dem Wissen über Ihre Anlagen gesund bleiben
- Lu par : Michael-Che Koch
- Durée : 7 h et 30 min
- Date de publication : 26/03/2021
- Langue : Allemand
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Erschöpft
- Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
- De : Matthias Marquardt
- Lu par : Julian Tennstedt, Andreas Meese
- Durée : 7 h et 12 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.
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Erschöpft
- Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
- Lu par : Julian Tennstedt, Andreas Meese
- Durée : 7 h et 12 min
- Date de publication : 26/02/2021
- Langue : Allemand
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Die Gesundheitsrevolution
- Das Komplettprogramm gegen heimliche Entzündungen
- De : Maria Borelius
- Lu par : Nicole Engeln
- Durée : 10 h et 17 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Mit 52 hat Maria Borelius das Gefühl, bei ihr geht es körperlich und emotional nur noch bergab - eine unvermeidliche Folge des Alterns? Sie will das nicht hinnehmen und macht sich auf die Suche nach einem besseren Lebensgefühl. Dabei stößt sie auf das Phänomen der heimlichen Entzündungen: Viele gesundheitliche Leiden wie Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme und sogar negative Gefühle entstehen durch unerkannte chronische Entzündungen.
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Die Gesundheitsrevolution
- Das Komplettprogramm gegen heimliche Entzündungen
- Lu par : Nicole Engeln
- Durée : 10 h et 17 min
- Date de publication : 27/03/2020
- Langue : Allemand
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Midlife-Care
- Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen
- De : Susanne Esche-Belke, Suzann Kirschner-Brouns
- Lu par : Irina Scholz
- Durée : 10 h et 46 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In der Lebensmitte bringen uns Östrogene, Progesteron und Co. ganz schön aus dem Takt - und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige denn behandelt. Dabei stellen sich Hormonveränderungen bereits mit Anfang 40 ein, wenn die Periode meist noch treue Begleiterin ist. In dieser Perimenopause können depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und andere Symptome das Leben schwer machen, und auch während der eigentlichen Menopause werden viele Frauen nur ungenügend begleitet.
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Midlife-Care
- Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen
- Lu par : Irina Scholz
- Durée : 10 h et 46 min
- Date de publication : 28/02/2020
- Langue : Allemand
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Die Wahrheit über unsere Drogen
- Überraschende Risiken, unterschätzte Gefahr - Zucker, Alkohol, Cannabis und Co.
- De : #DerApotheker, Carsten Schleh
- Lu par : Max Hoffmann
- Durée : 8 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Ein Glas Rotwein zum Abendessen, ein paar Süßigkeiten, um die Nerven zu beruhigen, oder eine Tablette, um in den Schlaf zu finden. Kein Problem? Oftmals leider doch. Risiken und Nebenwirkungen legaler und illegaler Suchtmittel werden häufig unterschätzt. Immer mehr Menschen geraten in eine Abhängigkeit oder werden durch die regelmäßige Einnahme krank. Höchste Zeit, Klartext zu reden, finden #DerApotheker und Dr. Carsten Schleh. Mit ihrem vereinten pharmazeutischen und toxikologischen Wissen nehmen sie die beliebtesten Drogen unserer Zeit unter die Lupe.
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Die Wahrheit über unsere Drogen
- Überraschende Risiken, unterschätzte Gefahr - Zucker, Alkohol, Cannabis und Co.
- Lu par : Max Hoffmann
- Durée : 8 h et 43 min
- Date de publication : 12/02/2024
- Langue : Allemand
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Natural Flow
- Wie du die Psychologie deines Zyklus für dich nutzt
- De : Miriam Stark
- Lu par : Sarah Liu
- Durée : 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Der weibliche Zyklus hat keinen guten Ruf, meist wird er mit PMS, Schmerzen und schlechter Laune verbunden. Völlig zu Unrecht, denn in ihm stecken echte Superkräfte! Wie man die nutzt? Durch ein zyklusorientiertes Leben: Der Körper folgt einem natürlichen, hormonellen Rhythmus. Jede Phase bringt eigene Bedürfnisse und besondere Fähigkeiten mit sich. Wird dem Raum gegeben, können sich psychische und physische Leiden auflösen, und die eigene Vielseitigkeit kraftvoll gelebt werden.
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Natural Flow
- Wie du die Psychologie deines Zyklus für dich nutzt
- Lu par : Sarah Liu
- Durée : 7 h et 37 min
- Date de publication : 24/11/2023
- Langue : Allemand
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