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Titres dans Perte de poids et contrôle du poids
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- De : Glenn Livingston Ph.D.
- Lu par : Glenn Livingston
- Durée : 11 h et 8 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
If you struggle with binge eating, emotional eating, stress eating, or if you repeatedly manage to lose weight only to gain it all back, you may be approaching things with the wrong mindset. From his perspective as a formerly food-obsessed psychologist - and previous consultant to major food manufacturers - Dr. Livingston shares specific techniques for isolating and permanently dis-empowering your “fat thinking self”.
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simple but practical
- Écrit par : Amazon Customer le 01/05/2021
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- Lu par : Glenn Livingston
- Durée : 11 h et 8 min
- Date de publication : 03/08/2019
- Langue : Anglais
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Affirmations positives perte de poids pour les femmes
- Ecoutez les affirmations positives “Je suis” pour l’auto estime et une puissante perte de poids quotidienne
- De : Hypnosis for Happiness and Success
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 2 h et 16 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Vous avez tenté à plusieurs reprises d'obtenir le corps que vous méritez de la manière que vous souhaitez? Vous avez peut-être essayé de lire d'autres livres sur la santé ou pris des cours qui ne fonctionnent jamais vraiment. Vous avez peut-être même essayé différents types d'exercices, mais rien ne semble fonctionner. Ce livre peut vous aider à changer cet état d'esprit afin que vous puissiez enfin obtenir les résultats que vous méritez.
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Affirmations positives perte de poids pour les femmes
- Ecoutez les affirmations positives “Je suis” pour l’auto estime et une puissante perte de poids quotidienne
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 2 h et 16 min
- Date de publication : 25/07/2022
- Langue : Anglais
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The Renaissance Diet 2.0
- De : Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis, Dr. Jen Case, and others
- Lu par : Dr. James Hoffmann
- Durée : 9 h et 16 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Renaissance Diet 2.0 provides the most up-to-date scientific information to help you lose weight.
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The Renaissance Diet 2.0
- Lu par : Dr. James Hoffmann
- Durée : 9 h et 16 min
- Date de publication : 27/03/2019
- Langue : Anglais
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The Binge Code
- 7 Unconventional Keys to End Binge Eating and Lose Excess Weight
- De : Ali Kerr
- Lu par : Elizabeth Jamo
- Durée : 6 h et 4 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In The Binge Code, UK nutritional therapist and best-selling author of The Bulimia Help Method Alison Kerr will show you how to end your struggle with binge eating, food cravings, and yo-yo diets and shed excess weight - and never put it back on! The Binge Code is a bold new audiobook based on hard science and over 10 years of helping people end their binge eating issues and lose excess weight.
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The Binge Code
- 7 Unconventional Keys to End Binge Eating and Lose Excess Weight
- Lu par : Elizabeth Jamo
- Durée : 6 h et 4 min
- Date de publication : 08/12/2017
- Langue : Anglais
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Metabolism Repair for Women
- A Compassionate, Science-Based Guide to Balancing Insulin, Losing Weight, and Improving Health
- De : Lara Briden
- Lu par : Lara Briden
- Durée : 11 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Through a compassionate lens, Metabolism Repair for Women explores how both eating behavior and energy expenditure are not under conscious control. Instead, they’re subject to the brain’s regulatory mechanism. And if you have metabolic dysfunction (i.e., insulin resistance, hypoglycemia, and/or weight gain), it’s because something is amiss with that regulatory mechanism.
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Metabolism Repair for Women
- A Compassionate, Science-Based Guide to Balancing Insulin, Losing Weight, and Improving Health
- Lu par : Lara Briden
- Durée : 11 h et 1 min
- Date de publication : 31/05/2024
- Langue : Anglais
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A Course in Weight Loss
- 21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever
- De : Marianne Williamson
- Lu par : Marianne Williamson
- Durée : 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
For so many people, whether your addiction is to a substance or merely to a certain way of thinking or acting, a profound humbling occurs when you realize that your problem is bigger than you are. The terror of realizing, even dimly, that you have no control over a self-destructive pattern of behavior - that as much as you would want to, you simply cannot stop - can mark a crucial turning point in your life. At that point, you go in one of two directions: either way, way down, or way, way up....
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A Course in Weight Loss
- 21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever
- Lu par : Marianne Williamson
- Durée : 6 h et 44 min
- Date de publication : 02/11/2010
- Langue : Anglais
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Autohypnose et perte de poids
- Perdez du poids grâce à l'hypnose sans privation ni régime restrictif
- De : Anna David
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 4 h et 29 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Vous êtes à la recherche d'un moyen efficace pour perdre du poids de manière durable sans avoir à vous priver ou à vous mettre au régime strict? Ce livre est fait pour vous!
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Autohypnose et perte de poids
- Perdez du poids grâce à l'hypnose sans privation ni régime restrictif
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 4 h et 29 min
- Date de publication : 09/02/2023
- Langue : Français
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- De : Sara Gottfried MD
- Lu par : Donna Jay Fulks
- Durée : 7 h et 12 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Most diet plans were created by men for men, but women’s bodies don’t work the same way. Popular programs can actually make it harder for women to lose weight, because they can wreak havoc on a woman’s complex and delicate hormonal system. Dr. Sara Gottfried has spent her career demystifying hormones and helping patients improve their health more broadly with personalized medicine. In Women, Food, and Hormones, Dr. Gottfried presents a groundbreaking new plan that helps women balance their hormones so they can lose excess weight and feel better.
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Lu par : Donna Jay Fulks
- Durée : 7 h et 12 min
- Date de publication : 21/09/2021
- Langue : Anglais
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- De : Herman Pontzer PhD
- Lu par : P.J. Ochlan
- Durée : 11 h et 24 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Pontzer's groundbreaking studies with hunter-gatherer tribes show how exercise doesn't increase our metabolism. Instead, we burn calories within a very narrow range: nearly 3,000 calories per day, no matter our activity level. This was a brilliant evolutionary strategy to survive in times of famine. Now it seems to doom us to obesity. The good news is we can lose weight, but we need to cut calories. Refuting such weight-loss hype as paleo, keto, anti-gluten, anti-grain, and even vegan, Pontzer discusses how all diets succeed or fail: For shedding pounds, a calorie is a calorie.
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Mind blowing
- Écrit par : Giloux le 05/06/2024
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- Lu par : P.J. Ochlan
- Durée : 11 h et 24 min
- Date de publication : 02/03/2021
- Langue : Anglais
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The Hormone Reset Diet
- Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days
- De : Sara Szal Gottfried
- Lu par : Tanya Eby
- Durée : 7 h et 15 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Harvard-educated physician and New York Times best-selling author of The Hormone Cure shows you how to grow new receptors for your seven metabolic hormones, making you lose weight and feel great fast! When it comes to weight loss, most people don't think about hormones.
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The Hormone Reset Diet
- Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days
- Lu par : Tanya Eby
- Durée : 7 h et 15 min
- Date de publication : 17/03/2015
- Langue : Anglais
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The Carnivore Code
- Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
- De : Paul Saladino MD
- Lu par : Paul Saladino MD
- Durée : 12 h et 24 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In this groundbreaking book, Dr. Saladino reveals the shocking truth about foods we’re told are essential for good health, like whole grains, plants, and leafy greens. He dismantles those myths one by one and reveals the healing potential of an all-meat diet: the diet our bodies were designed to eat. With step-by-step guidance, complete with sample meal plans and frequently asked questions, The Carnivore Code is the only plan you need to experience the incredible benefits of the carnivore diet for yourself.
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The Carnivore Code
- Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
- Lu par : Paul Saladino MD
- Durée : 12 h et 24 min
- Date de publication : 08/08/2020
- Langue : Anglais
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Allen Carr's Easy Way for Women to Lose Weight
- The Original Easyway Method
- De : Allen Carr
- Lu par : Jennifer Woodward
- Durée : 6 h et 11 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Are you unhappy with the weight you are? In The Easy Way for Women to Lose Weight, Allen Carr addresses the difficulties that women face in trying to lose weight. Diets don't work and just lead to a feeling of deprivation, which can cause food disorders like binge-eating. By explaining why you feel the need to eat junk food and, with simple step-by-step instructions to set you free from this addiction, Carr shows you how to eat for a healthier, happier life.
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Allen Carr's Easy Way for Women to Lose Weight
- The Original Easyway Method
- Lu par : Jennifer Woodward
- Durée : 6 h et 11 min
- Date de publication : 01/06/2022
- Langue : Anglais
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Wheat Belly
- Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
- De : William David MD
- Lu par : Tom Weiner
- Durée : 7 h et 33 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Since the introduction of dietary guidelines calling for reduced fat intake in the 1970s, a strange phenomenon has occurred: Americans have steadily, inexorably become heavier, less healthy, and more prone to diabetes than ever before. After putting more than two thousand of his at-risk patients on a wheat-free regimen and seeing extraordinary results, cardiologist William Davis has come to the disturbing conclusion that it is not fat, not sugar, not our sedentary lifestyle that is causing America’s obesity epidemic—it is wheat.
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The narration is robotic
- Écrit par : Reem AL-DAHAWI le 13/03/2023
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Wheat Belly
- Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
- Lu par : Tom Weiner
- Durée : 7 h et 33 min
- Date de publication : 02/09/2011
- Langue : Anglais
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Bright Line Eating
- The Science of Living Happy, Thin & Free
- De : Susan Peirce Thompson PhD
- Lu par : Susan Peirce Thompson PhD, Tanya Eby, Mel Foster, and others
- Durée : 9 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In this book, Susan Peirce Thompson, Ph.D., shares the groundbreaking weight-loss solution based on her highly acclaimed Bright Line Eating Boot Camps. Rooted in cutting-edge neuroscience, psychology, and biology, Bright Line Eating explains why people who are desperate to lose weight fail again and again: It’s because the brain blocks weight loss.
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well
- Écrit par : Amazon Customer le 02/08/2019
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Bright Line Eating
- The Science of Living Happy, Thin & Free
- Lu par : Susan Peirce Thompson PhD, Tanya Eby, Mel Foster, Emily Sutton-Smith, John Robbins
- Durée : 9 h et 7 min
- Date de publication : 21/03/2017
- Langue : Anglais
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The 80/10/10 Diet
- Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time
- De : Douglas N. Graham
- Lu par : Brett Barry
- Durée : 8 h et 4 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
After more than 5 years of intensive work the definitive guide to the 80/10/10 Diet is here! Get your hands on the latest audiobook by Dr. Douglas Graham, The 80/10/10 Diet: Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time. If you have struggled with staying raw, would like to lose weight, or change your life for the better, look no further than this groundbreaking audiobook.
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The 80/10/10 Diet
- Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time
- Lu par : Brett Barry
- Durée : 8 h et 4 min
- Date de publication : 10/12/2013
- Langue : Anglais
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- De : Gary Taubes
- Lu par : Mike Chamberlain
- Durée : 7 h et 58 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Building upon this critical work in Good Calories, Bad Calories and presenting fresh evidence for his claim, Taubes now revisits the urgent question of what’s making us fat—and how we can change—in this exciting new book. Persuasive, straightforward, and practical, Why We Get Fat makes Taubes’s crucial argument newly accessible to a wider audience.
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- Lu par : Mike Chamberlain
- Durée : 7 h et 58 min
- Date de publication : 28/12/2010
- Langue : Anglais
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- De : Shawn Stevenson
- Lu par : Shawn Stevenson
- Durée : 14 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In Eat Smarter, nutritionist, best-selling author, and number-one-ranked podcast host Shawn Stevenson breaks down the science of food with a 30-day program to help you lose weight, reboot your metabolism and hormones, and improve your brain function. Most importantly, he explains how changing what you eat can transform your life by affecting your ability to make money, sleep better, maintain relationships, and be happier.
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- Lu par : Shawn Stevenson
- Durée : 14 h et 7 min
- Date de publication : 31/12/2020
- Langue : Anglais
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La méthode 10/10
- Ce livre fait perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus
- De : Emeric Lebreton
- Lu par : Laurent Beaufreton
- Durée : 7 h et 8 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Habituellement, la diététique est une question réservée aux nutritionnistes. Or force est de constater qu'aujourd'hui la plupart des gens savent ce qu'ils devraient manger pour être en bonne santé. Tout le monde sait ce qu'il faut faire, mais peu y parviennent. Pourquoi ? Tout simplement, parce que le cerveau n'y arrive pas. L'alimentation est en réalité une question de psychologie bien plus que de nutrition. Pulsions, grignotage, excès de nourritures grasses et sucrées, tous ces travers font grimper le poids sur la balance et provoquent de terribles maladies.
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La Méthode moraline
- Écrit par : Hélène G le 04/11/2020
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La méthode 10/10
- Ce livre fait perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus
- Lu par : Laurent Beaufreton
- Durée : 7 h et 8 min
- Date de publication : 03/06/2020
- Langue : Français
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What Are You Hungry For?
- The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being, and Lightness of Soul
- De : Deepak Chopra
- Lu par : Deepak Chopra MD
- Durée : 8 h et 18 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
What do you crave? For many of us, sugary treats, fatty meals, and high-calorie snacks are impossible to resist. And yet, reaching the bottom of the biscuit tin rarely leaves us feeling satisfied. What if we are actually hungry for something much more fulfilling? In this groundbreaking new book, best-selling author and endocrinologist Deepak Chopra unites the latest scientific and alternative therapy research to reveal how our overeating is often a symptom of "inner starvation" - a hunger for love, self-esteem, happiness, and security.
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What Are You Hungry For?
- The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being, and Lightness of Soul
- Lu par : Deepak Chopra MD
- Durée : 8 h et 18 min
- Date de publication : 12/11/2013
- Langue : Anglais
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The Sugar Brain Fix
- The 28-Day Plan to Quit Craving the Foods That Are Shrinking Your Brain and Expanding Your Waistline
- De : Dr. Mike Dow
- Lu par : Dr. Mike Dow
- Durée : 7 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In The Sugar Brain Fix, Dr. Dow takes a closer look at how sugar effects brain chemistry and the ways we can fix it. The audio features cutting-edge research and Dr. Dow's modified Mediterranean diet - the best diet for brain health and wellness. The Sugar Brain Fix will also incorporate research about hypnosis, and other activities to naturally boost brain health. At its core, The Sugar Brain Fix is a cognitive behavioral guide for boosting serotonin and dopamine levels in the brain with a new-and-improved diet and natural mind-set shifts, while improving overall health.
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Good introduction to the subject
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 09/06/2024
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The Sugar Brain Fix
- The 28-Day Plan to Quit Craving the Foods That Are Shrinking Your Brain and Expanding Your Waistline
- Lu par : Dr. Mike Dow
- Durée : 7 h et 50 min
- Date de publication : 14/01/2020
- Langue : Anglais
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