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Résultats Éditeur "Audiolib" dans Santé et bien-être
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Bien respirer, l'antistress naturel
- 11 séances progressives guidées par l'auteur
- De : Yvonne Paire
- Lu par : Yvonne Paire
- Durée : 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle de toutes les cellules de notre organisme, même celles du cerveau. La respiration est la seule fonction de notre corps qui soit inconsciente, réflexe, mais qui peut devenir consciente et volontaire.
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Bien respirer, l'antistress naturel
- 11 séances progressives guidées par l'auteur
- Lu par : Yvonne Paire
- Durée : 1 h et 19 min
- Date de publication : 14/01/2015
- Langue : Français
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Prix : 15,20 € ou 1 crédit audio
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Méditations
- De : Fabrice Midal
- Lu par : Fabrice Midal
- Durée : 2 h et 20 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Méditer, c'est comme rentrer à la maison. Et nous en avons tous besoin." Ces mots, aussi simples que profonds, sont révélateurs du ton des 12 séances guidées de méditation que livre ici Fabrice Midal, en se refusant à tout folklore mystificateur ou jargon, et au travers d'un apprentissage adapté aux Occidentaux. Donner à chacun les clés d'authentiques retrouvailles avec sa propre humanité, tel est le beau projet que s'est fixé ce philosophe spécialiste du bouddhisme. Un livre complète l'audio et aborde les origines de la méditation, mais répond aussi à toutes les questions pratiques que l'on se pose concernant le temps à y consacrer, la posture à adopter ou le rôle capital de la respiration.
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Excellente initiation!
- Écrit par : Sylvie le 11/06/2016
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Méditations
- Lu par : Fabrice Midal
- Durée : 2 h et 20 min
- Date de publication : 10/11/2011
- Langue : Français
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Prix : 17,00 € ou 1 crédit audio
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Une vie sans stress
- Le bonheur intérieur par la relaxation créative
- De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Lu par : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Durée : 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress : inquiétudes, pensées "parasites", peur de l'avenir... Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vos tensions et vous relaxer en profondeur, en remplaçant vos pensées "toxiques" par une vision positive de la vie et de l'avenir, en développant votre intuition, votre imagination et votre confiance en vous.
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Une vie sans stress
- Le bonheur intérieur par la relaxation créative
- Lu par : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Durée : 1 h et 7 min
- Date de publication : 14/10/2010
- Langue : Français
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Prix : 13,50 € ou 1 crédit audio
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Avec toutes mes sympathies
- De : Olivia de Lamberterie
- Lu par : Olivia de Lamberterie
- Durée : 6 h et 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Les mots des autres m'ont nourrie, portée, infusé leur énergie et leurs émotions. Jusqu'à la mort de mon frère, le 14 octobre 2015 à Montréal, je ne voyais pas la nécessité d'écrire. Le suicide d'Alex m'a transpercée de chagrin, m'a mise aussi dans une colère folle. Parce qu'un suicide, c'est la double peine, la violence de la disparition génère un silence gêné qui prend toute la place, empêchant même de se souvenir des jours heureux. Moi, je ne voulais pas me taire.
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Émouvant, tendre, un peu fou
- Écrit par : Laurence le 11/04/2019
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Avec toutes mes sympathies
- Lu par : Olivia de Lamberterie
- Durée : 6 h et 31 min
- Date de publication : 13/02/2019
- Langue : Français
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Prix : 18,45 € ou 1 crédit audio
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Pourquoi la tartine tombe toujours du côté du beurre
- De : Richard Robinson
- Lu par : Éric Pierrot
- Durée : 2 h et 22 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
La "Loi de Murphy", ou "Loi de l'emm... maximum", nous guette nuit et jour, et dès le petit déjeuner : vous lâchez votre tartine ? Elle tombe du côté du beurre. Le reste de la journée n'est guère plus brillant : vous choisissez une caisse au supermarché ? Cette queue n'avancera plus. Vous portez un colis dans chaque main ? Votre nez se met à gratter. Vous sortez du salon pendant un match de foot ? C'est là que votre équipe favorite marque son seul but. Renseignez-vous autour de vous. Parents, amis, et même ennemis : nous sommes tous des victimes.
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mon livre de chevet
- Écrit par : Rebecca Margaret Wall le 22/09/2022
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Pourquoi la tartine tombe toujours du côté du beurre
- Lu par : Éric Pierrot
- Durée : 2 h et 22 min
- Date de publication : 12/10/2009
- Langue : Français
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Prix : 15,30 € ou 1 crédit audio
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Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément
- De : Clarisse Gardet
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance de l'audio se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.
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Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 1 h et 16 min
- Date de publication : 04/04/2013
- Langue : Français
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Dormez mieux ! Pour en finir avec la fatigue
- Pour en finir avec la fatigue
- De : Clarisse Gardet
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Vous endormir ou vous rendormir facilement ? C'est possible grâce à ces séances conçues sur mesure pour être pratiquées dans votre lit. La voix apaisante de Clarisse Gardet vous guidera jusqu'au sommeil, quelles que soient les difficultés que vous rencontrez.
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Dormez mieux ! Pour en finir avec la fatigue
- Écrit par : Client d'Amazon le 27/10/2017
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Dormez mieux ! Pour en finir avec la fatigue
- Pour en finir avec la fatigue
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 1 h et 5 min
- Date de publication : 17/09/2013
- Langue : Français
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Prix : 15,20 € ou 1 crédit audio
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Quiproquos
- Talking to Strangers - Tout savoir des autres quand on ne sait rien d'eux
- De : Malcolm Gladwell
- Lu par : François Montagut
- Durée : 9 h et 45 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Lorsqu'on rencontre quelqu'un pour la première fois, on s'en fait souvent une fausse idée. En projetant nos goûts, nos codes, nos espoirs sur l'Autre, nous le déformons quasiment systématiquement. De Hitler qui fait une excellente première impression à Chamberlain, à tout un groupe d'agents de la CIA devenus agents doubles pour Cuba sans éveiller le moindre soupçon, en passant par Amanda Knox que le monde entier juge coupable de meurtre, Malcolm Gladwell décortique dans "Quiproquos" un éventail d'exemples sur la difficulté que nous avons à nous décrypter entre humains.
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Utile mais on aimerait plus
- Écrit par : NaCl le 05/01/2021
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Quiproquos
- Talking to Strangers - Tout savoir des autres quand on ne sait rien d'eux
- Lu par : François Montagut
- Durée : 9 h et 45 min
- Date de publication : 24/09/2020
- Langue : Français
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Prix : 22,45 € ou 1 crédit audio
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Hiverner
- Se reposer, se replier et s'aimer dans les moments difficiles
- De : Katherine May, Véronique Minder - traductrice
- Lu par : Marie Gamory
- Durée : 5 h et 59 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
La vie est imprévisible et parfois tout déraille : le mari de Katherine May est tombé malade, son fils a cessé d'aller à l'école et ses propres problèmes médicaux l'ont amenée à quitter un travail exigeant. Hiverner explore comment elle a non seulement enduré cette période douloureuse, mais aussi saisi les opportunités singulières qu'elle lui offrait.
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Hiverner
- Se reposer, se replier et s'aimer dans les moments difficiles
- Lu par : Marie Gamory
- Durée : 5 h et 59 min
- Date de publication : 28/09/2022
- Langue : Français
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Apprivoisez vos émotions
- Pour mieux vivre au quotidien
- De : Clarisse Gardet
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 1 h et 19 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Notre faculté à ressentir des émotions fait partie de notre humanité. Pourtant nous vivons les émotions envahissantes comme une faiblesse, une source de stress et d'anxiété. Ce guide va vous aider à reconnaître et comprendre ces réactions à la fois physiques et psychiques, qui nous traversent quand nous rencontrons la joie, la tristesse, la peur et la colère. Percevoir leurs nuances, c'est déjà commencer à les apprivoiser.
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décevant
- Écrit par : Funky le 19/07/2016
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Apprivoisez vos émotions
- Pour mieux vivre au quotidien
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 1 h et 19 min
- Date de publication : 29/02/2012
- Langue : Français
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J'apprends à être zen
- De : Clarisse Gardet
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l'agitation et à l'anxiété des enfants. Les courtes séances de ce livre audio ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d'une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit. 8 relaxations proposent des solutions à des situations concrètes : se concentrer, se calmer, faire face à ses émotions - colère, peur, tristesse - et s'endormir. 3 méditations accompagnent l'enfant sur le long terme en l'aidant à développer son attention et sa vigilance. Ce livre audio deviendra un vrai "compagnon" avec une mine de ressources que l'enfant pourra retrouver dès qu'il en sentira le besoin.
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J'apprends à être zen
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 1 h et 17 min
- Date de publication : 20/08/2014
- Langue : Français
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Prix : 16,10 € ou 1 crédit audio
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Votre poids et vous : arrêtez la lutte!
- Régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre
- De : Clarisse Gardet
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 54 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Votre poids vous complexe et vous obsède ? Vous rêvez d'une autre morphologie et vous vous imposez sans cesse des contraintes pour y parvenir ? Arrêtez la lutte ! Et consacrez plutôt cette énergie à vous faire du bien.
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Enregistrement Incomplet !!
- Écrit par : Christiane M le 28/04/2016
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Votre poids et vous : arrêtez la lutte!
- Régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 54 min
- Date de publication : 28/04/2014
- Langue : Français
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Vivez le bonheur
- De : Sylvie Roucoulès
- Lu par : Sylvie Roucoulès
- Durée : 2 h et 51 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Comment construire pas à pas un état de bonheur ? La voix douce de Sylvie Roucoulès vous guide à travers des étapes essentielles pour atteindre l'épanouissement : accepter son histoire personnelle, s'ouvrir à un état d'amoursans condition, prendre conscience des blocages qui empêchent d'avancer, se détacher des pensées négatives, reconnaître ses talents pour les cultiver pleinement.
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Vivez le bonheur
- Lu par : Sylvie Roucoulès
- Durée : 2 h et 51 min
- Date de publication : 11/05/2016
- Langue : Français
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Prix : 17,90 € ou 1 crédit audio
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