Mama Me Time

De : Emma Grant Williams
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  • Résumé

  • Mama Me Time is a collection of short meditations to rest, restore and renew.
    Copyright Emma Grant Williams
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Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • Breath

      Breath
      Apr 19 2020
      Our breath connects our body to our mind and emotions. Enjoy this simple breathing practise to help calm the nervous system and restore energy and clarity. •
      A voice only version (without backing music) is also available
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      5 min
    • Breath • no music

      Breath • no music
      Apr 19 2020
      Our breath connects our body to our mind and emotions. Enjoy this simple breathing practise to help calm the nervous system and restore energy and clarity. •
      Voice only version
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      5 min
    • Enough

      Enough
      Apr 5 2020
      A guided meditation for when it all feels too much •
      A voice only version is available in the next episode.
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      8 min

    Ce que les auditeurs disent de Mama Me Time

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