Dans ce podcast, nous allons parler de thé et chocolat, durée de vie des cellules graisseuses, mince et malade. Nouveau ! 57 croyances sur la perte de graisse Sommaire du podcast : Le chocolat et le thé vert, alliés contre les effets du stress alimentaire Une étude récente de l’Université de Birmingham révèle que […]

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Dans ce podcast, nous allons parler de travailler tue, le stress rend malade, 5 heures de sport ou rien. Nouveau ! Quelle est la meilleure montre connectée en ce moment Sommaire du podcast : 1. Votre travail est-il en train de vous tuer ? L’Agence nationale de sécurité sanitaire a développé une méthode rigoureuse […]

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Dans ce podcast, nous allons parler de cortisol et ventre gras, coupe-faim et personnalité. Nouveau ! Tout sur l’échauffement en musculation Sommaire du podcast : Misez sur l’eau pour brûler les calories naturellement Boire deux tasses d’eau peut augmenter le taux d’une hormone, la noradrénaline, de 60 % en quelques minutes, comparable à l’effet […]

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Dans ce podcast, nous allons parler de médicaments amaigrissants et perte de muscle, coupe-faim et sleepmaxxing. Nouveau ! 10 recettes ÉCONOMIQUES pour perdre du gras ou prendre du muscle Sommaire du podcast : Comment éviter la perte musculaire avec les traitements anti-obésité Une récente étude publiée dans The Lancet révèle que les médicaments récents […]

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Dans ce podcast, nous allons parler d’Équilibre et longévité, amidon résistant et de moins 50% de sucre. Nouveau ! Nouvelle méthode pour réduire l’inflammation alimentaire Sommaire du podcast : Comment l’amidon résistant peut-il vous aider à perdre du poids ?L’amidon résistant est un type de glucide qui échappe à la digestion et arrive intact […]

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Dans ce podcast, nous allons parler de la performance des femmes pendant leurs règles, de mal de dos et de stress dû aux traceurs de progrès. Nouveau ! AMPLITUDE : Comment enfin développer tes pectoraux Sommaire du podcast : Les règles, un boost pour la performance ? Une étude récente montre que les femmes, […]

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Dans ce podcast, nous allons parler de manger plus tôt, différence homme femme et de bière. Nouveau !FAQ 29 pt 2 : Testostérone Naturelle, Oméga-3, Récupération Avancée et Alimentation Ciblée Sommaire du podcast : Manger tôt pour rester mince : une étude le confirme D’après une étude de l’Institut de santé globale de Barcelone, […]

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Dans ce podcast, nous allons parler d’aliments inflammatoires, de trouble métabolique et de weekend warrior. Nouveau ! 34 idées pour votre matériel de musculation à la maison Sommaire du podcast : La prévalence des aliments pro-inflammatoires dans l’alimentation américaine Selon une étude récente, près de 60 % des Américains suivent un régime pro-inflammatoire, augmentant […]

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