Épisodes

  • #23 MEDITATION Tag loslassen & erholsam schlafen

    #23 MEDITATION Tag loslassen & erholsam schlafen
    Apr 5 2024
    Du möchtest eine ganz bestimmte Traumreise oder Mediation hören? Erzähl uns von deiner Idee und wir erfüllen deinen Wunsch mit einer eigenen Folge von koselig: kontakt@andreapeters.de
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    16 min
  • #22 MEDITATION Body-Scan

    #22 MEDITATION Body-Scan
    Mar 22 2024
    Der Body-Scan gehört zu den Grundübungen der Meditationen. Dieses Basic lässt sich wunderbar wiederholen, um die Körperreise neu zu entdecken oder zu verinnerlichen.
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    14 min
  • #21 MEDITATION Selbstbewusstsein

    #21 MEDITATION Selbstbewusstsein
    Mar 8 2024
    Manchmal braucht es nur ein paar Minuten am Tag, um wieder zu sich zu kommen. Und für sich einstehen zu können. Nimm dir diese wichtige Zeit mit der Meditation "Selbstbewusstsein". Denn du bist gut so wie du bist!
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    12 min
  • #20 TRAUMREISE Heilquelle

    #20 TRAUMREISE Heilquelle
    Feb 23 2024
    Entdecke die sanfte Kraft des Wassers und der Sonne, um ein paar Minuten abzuschalten. Nach einem Bad in der Heilquelle bist du erfrischter, erholter, gelassener.
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    14 min
  • #19 MEDITATION Einschlafen voller Ruhe

    #19 MEDITATION Einschlafen voller Ruhe
    Feb 16 2024
    Nimm dir etwas Zeit, um mit dieser Meditation und der Unterstützung der beruhigenden Musik voller Wärme einzuschlafen. Die Ruhe-Licht-Meditation bringt dich gut in's Land der Träume. Wann immer du es brauchst.
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    17 min
  • #18 MEDITATION Metta: buddhistischer Ansatz

    #18 MEDITATION Metta: buddhistischer Ansatz
    Feb 9 2024
    Die Metta Meditation ist eine buddhistische Meditationspraxis, die darauf aus ist, ein Gefühl der Liebe, Freundlichkeit und Verbundenheit zu entwickeln; sowohl zu sich selbst als auch zu anderen.
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    19 min
  • #17 MEDITATION Start in den Tag

    #17 MEDITATION Start in den Tag
    Feb 2 2024
    Sammle Energie und Kraft, indem du dir ein paar Minuten für dich selbst Zeit nimmst.
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    12 min
  • #16 TRAUMREISE ins Wunderland

    #16 TRAUMREISE ins Wunderland
    Jan 19 2024
    Mehr Fokus, Flow, Energie, Entspannung — oder einfach besser einschlafen: Mit den Meditationen und Traumreisen von "koselig" kannst du Kopf und Körper automatisch in die Stimmung bringen, die du gerade brauchst. Die besondere Musik macht deinem Geist vieles einfacher, sie stimuliert verschiedene neurologische Frequenzbereiche. Dadurch können sich Konzentration, Kreativität und dein Gedächtnis verbessern. Lass dich fallen. In die Worte. In die Musik. In deine Gedanken. Mach’s dir koselig! Produktion&Stimme: Andrea Peters www.andreapeters.de Musik&Texte: Jonas Roßner www.julesnjones.com Lust unser Projekt zu unterstützen? Abonniere den Podcast, lasse Sterne und Kommentare da. Für Anregungen oder Co-Operationen (z.B. native advertising) schreibe uns über kontakt@andreapeters.de. Wir hören uns :)
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