Cette semaine, j'aborde l'impact que la peur d’être rejetée et le people pleasing ont sur notre sexualité. Non seulement la peur d'être rejetée est une source de souffrance, de frustration et d'insatisfaction pour beaucoup d'entre nous, mais elle peut aussi nous mettre en danger si nous ne parvenons pas à l'identifier et à la naviguer. Et c'est justement ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode !

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En tant que femmes, nous avons toutes été soit victimes de slut-shaming, soit bourreaux (par là je veux dire que nous avons jugé ou critiqué d'autres femmes pour leur expression sexuelle), soit les deux ! Dans cet épisode j'explore les causes de ce paradoxe et vous propose des pistes de réflexions pour nous aider à évoluer dans notre cheminement collectif et mettre fin à ce schéma qui, entre autres, impacte notre jouissance de notre sexualité, notre liberté sexuelle et notre plaisir.

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Avez-vous du mal à communiquer vos désirs sexuels à votre partenaire ? Cette semaine, je partage avec vous mes meilleurs outils pratiques pour une communication constructive et efficace, et plus particulièrement en ce qui concerne le sexe.

Vous apprendrez des méthodes faciles que vous pouvez immédiatement mettre en place au sein de votre couple pour commencer à communiquer vos désirs et vos besoins d'une manière qui est plus susceptible de créer les résultats que vous voulez.

Ressources :

• Workbook 5 Etapes pour savoir quoi faire quand votre partenaire ne vous satisfait pas sexuellement

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Cette semaine, nous poursuivons notre conversation sur la manière de communiquer nos besoins, nos envies et nos désirs sexuels à notre partenaire. Nous nous intéressons de plus près aux couples hétérosexuels et explorons la peur qu'ont de nombreuses femmes "d'émasculer" ou de blesser leur conjoint dans sa virilité si elles partagent ce qu'elles ont sur le coeur. Dans cet épisode, vous en apprendrez davatage sur les croyances limitantes que vous avez pu développer en évoluant au sein d'une société patriarcale. Et je vous donne des outils pour briser ce schéma et vous permettre d'être vous-même à 100%.

Ressources :

• Etude américaine: Do Women Withhold Honest Sexual Communication When They Believe Their Partner’s Manhood is Threatened?
• Livre Man Enough: Undefining My Masculinity, de Justin Baldoni

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Dans l'épisode de cette semaine, j'aborde une question qui revient tout le temps en séance, à savoir : "comment communiquer ce que je veux à mon·ma partenaire ?" Je partage avec vous les raisons les plus courantes pour lesquelles les femmes ont du mal à exprimer ce qu'elles veulent sexuellement, et plus particulièrement la peur de blesser les sentiments de leur partenaire. Je vous explique pourquoi c'est peut-être l'une de vos craintes et vous explique comment vous pouvez briser ce schéma.

Ressources :

• Etude américaine: Women's Sexual Satisfaction, Communication, and Reasons for (No Longer) Faking Orgasm: Findings from a U.S. Probability Sample

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Cette semaine, nous poursuivons la discussion entamée dans le dernier épisode, à propos de l'idée que se font certaines femmes que leurs partenaires masculins ne sont intéressés que par le sexe. Nous discutons des raisons qui se cachent derrière cette idée et je vous propose une autre perspective qui pourrait bien changer la perception que vous avez de votre couple.

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Dans cet épisode, je partage avec vous les conclusions d'une séance que j'ai eue avec ma cliente Isabelle. Elle pensait que son mari n’est intéressé que par le sexe. Qu’il ne s’intéresse à elle que lorsqu’il a envie de s’envoyer en l’air. Qu’il n’est affectueux que lorsqu’il a envie de plus et que dès qu’il montre le moindre signe d’affection : qu’il l’embrasse, l’enlace ou autre, ça dérape toujours parce que de toute façon, la seule raison pour laquelle il l’a embrassée c’est parce qu’il avait une idée derrière la tête.

Ecoutez cet épisode pour découvrir le déclic que ma cliente Isabelle a eu lors de notre séance, et comment ça a tout changé pour elle et son mari.

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Cette semaine nous abordons la perte de désir au sein du couple, c’est-à-dire lorsque l’on ressent du désir sexuel, mais plus envers notre conjoint·e. Je vous explique les raisons pour lesquelles vous avez cessé de ressentir du désir envers votre partenaire, et je vous donne un processus en 3 étapes (qui fonctionnent!) pour raviver la flamme.

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