La maravillos e increible historia que nos comparte Nuria es un ejemplo de Fortaleza y de entrega al proceso de dejar la Adicción al Tabaco y "rendirse" como ella expresa a lo que venga después de tomar una de las decisiones más importantes de su vida. Si quieres tu también compartirme tu historia escribeme a : arolotifarvalencia@gmail.com O un mensaje privado de Instagram a : @al_natural_podcast

Soy de Valencia, y no puedo dejar pasar la oportunidad después de lo que ha sucedido en mi tierra con la Dana, de ofrecer Recursos sencillos para la gestión de la Ansiedad y el Estrés en una Catastrofe, en la que han habido pérdidas de todo tipo, personales y materiales muy muy importantes.

Si eres uno de los afectados por la Dana y necesitas un acompañamiento emocional escríbeme: arolotifarvalencia@gmail.com. (Servicio Gratuito para Afectados de la Dana) Si conoces a alguien que lo pueda necesitar díselo.

¿Qué es realmente esta ansiedad que surge de la autoexigencia?

Vamos a ver la diferencia entre la ansiedad que proviene de factores externos y la que nosotros mismos generamos al criticarnos.

¿De dónde viene esta necesidad de criticarnos? ¿Por qué nos cuesta tanto aceptarnos tal y como somos? Todo esto y un cuento de Regalo.