Gratuit avec l’offre d'essai

Écouter avec l’offre

Aperçu

  • Ayuno en Dias Alternos [Fasting on Alternate Days]

  • Aprende Un Nuevo Estilo De Ayuno Intermitente Para Bajar De Peso, Aumentar La Energia Y Comer Todo Lo Que Quieras
  • De : The Sapiens Network
  • Lu par : Michael Sandoval
  • Durée : 20 min

Essayer pour 0,00 €
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.

Ayuno en Dias Alternos [Fasting on Alternate Days]

De : The Sapiens Network
Lu par : Michael Sandoval
Essayer pour 0,00 €

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 3,55 €

Acheter pour 3,55 €

Utiliser la carte qui se termine par
Utiliser une autre carte de paiement
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.

Description

Acerca de este libro

¿Quién no ha intentado seguir una dieta para bajar un poco de peso o estar más en forma? Aunque para muchos el enfoque de una dieta tiene como objetivo mejorar su figura, la realidad es que llevar a cabo una restricción calórica es un método bien establecido que sirve para mucho más; se ha comprobado, por ejemplo, que mejora notablemente la salud del corazón y ayuda incluso a retrasar el envejecimiento.

Dados todos los beneficios, ¿cuál es en verdad la mejor forma de restringir nuestras calorías?

Recientemente la comunidad científica y nutricionista ha descubierto que el ayuno en días alternos puede ser más efectivo que las dietas tradicionales que a muchos les cuesta mantener. Además, aporta también una serie de ventajas adicionales para la salud: contribuye a una mejor inmunidad porque le aporta al cuerpo las condiciones necesarias para combatir infecciones y enfermedades.

El ayuno en días alternos es una forma de ayuno intermitente en el que, como su nombre indica, las personas comen un día sí (cada 24 a 36 horas) y un día no. Por su naturaleza, lo mejor de este ayuno es que es muy sencillo de seguir, y cualquiera puede intentarlo.

Please note: This audiobook is in Spanish.
©2022 The Sapiens Network (P)2022 The Sapiens Network
Perte de poids et contrôle du poids
Afficher plus Afficher moins
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    activate_samplebutton_t1

    Ce que les auditeurs disent de Ayuno en Dias Alternos [Fasting on Alternate Days]

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Commentaires Audible.fr

    Commentaires Amazon
    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.