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Méthodes naturelles anti-âge
- Recettes pour rester en forme - alimentation, exercice physique...
- Lu par : Micky Sebastian
- Durée : 6 h et 13 min
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Méthodes naturelles anti-âge
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Avis de l'équipe
Faire attention à soi à n’importe quel âge c’est important ! Que ce soit pour rester en bonne santé ou pour se sentir bien dans son corps. Anne-Victoria Fargepallet et Madira Sardancourt ont collaboré pour écrire un guide de méthodes naturelles anti-âge. Que ce soit par l’alimentation, l’exercice physique et mentale, vous retrouverez des techniques afin de rester en forme longtemps. Aujourd’hui il nous est possible de prévenir certaines maladies grâce à une bonne hygiène de vie, et il n’est jamais trop tard pour commencer. Les auteurs vous font découvrir les sports doux comme le yoga, les étirements, le Qi Gong et vous en explique les bienfaits. Laissez-vous guider par la voix de Micky Sebastian et commencez à prendre soin de vous dès à présent...
Description
Pour rester en forme et profiter au maximum d'une vie bien remplie, de nombreuses techniques naturelles existent.
Les principes de naturopathie aident à prévenir les maladies grâce à une hygiène de vie qui favorise équilibre physique et psychique. Les sports doux comme le yoga ou le Qi Gong entretiennent les muscles, la souplesse, la coordination, la circulation sanguine, diminuent le stress... leurs bienfaits sont immenses.
A compléter avec le yoga du visage pour une méthode anti-rides 100% naturelle et très efficace !
Laissez-vous inspirer : Trouver enfin le type d’exercice physique fait pour vous !
Chaque année en janvier, nombreux sont ceux qui choisissent comme résolution de se mettre au sport et de faire plus d’activités physiques. Trouver une activité qui vous fera bouger et vous motivera sur la durée n'est pas toujours facile. Que vous soyez débutant, que vous souhaitiez reprendre des habitudes plus saines ou améliorer votre technique, nous avons sélectionné une liste de livres audio pour vous aider à trouver la formule qui vous convient.
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Narrateur
Ce que les auditeurs disent de Méthodes naturelles anti-âge
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- abelard06
- 21/02/2023
Excellent !
C’est l’un des meilleurs livres de ma bibliothèque.
Beaucoup de conseils sont judicieux, même si certains ne correspondent pas à ceux d’autres auteurs ou à des avis sur la sexualité apr s la période climatère.
Je l’écouterai à nouveau lors de mes activités professionnelles) en mode subliminal (vitesse 3,5)
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1 personne a trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Dine
- 01/02/2021
INDISPENSABLE !
Je le trouve tout simplement complet !
Nous aide à comprendre l'importance de notre hygiène de vie .
Parfait ! rien n'a dire de plus ..
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