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  • En forme !

  • Alimentation, santé, beauté, sexe... Ma méthode pour se sentir bien !
  • De : Marie Drucker
  • Lu par : Maud Rudigoz
  • Durée : 4 h et 38 min
  • 4,7 out of 5 stars (3 notations)

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    Description

    Je ne me suis jamais sentie aussi bien qu'aujourd'hui, à 46 ans. Au fil des années, je me suis construit presque sans m'en rendre compte une "méthode" pour être en forme. Elle n'a rien de scientifique - même si elle s'appuie sur de nombreux conseils de spécialistes -, mais comme elle donne, je trouve, de bons résultats, j'ai eu envie de vous en faire profiter ! 

    Alimentation, sommeil, sport, beauté, sexe... À travers ce livre, je souhaite vous donner des outils et des conseils pour mettre en place votre propre "programme" sans objectifs impossibles à atteindre ni culpabilité. Rappelez-vous simplement qu'être vous, c'est déjà merveilleux et que si, en plus, vous êtes "en forme", rien ni personne ne pourra vous résister.
    ©2021 Michel Lafon (P)2021 Audible Studios
    Régimes, nutrition et alimentation saine Hygiène et vie saine
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    Rien de nouveau

    L’écoute est agréable mais rien révolutionnaire dans les faits. Le point positif est la variété des sujets.

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